Энергия зрелой души, искусства, целительства
14 АПРЕЛЯ - 14 ЭНЕРГИЯ
Задание дня:
Вечером, сядьте в любую удобную позу с прямым позвоночником, если необходимо, можно опираться на спинку стула или кресла, можно перед сном сидя в кровати.
За день мы с вами делаем много осознанных и бессознательных действий, которые положительно влияют на мир (есть, конечно, место и обратному, но сейчас про плюсы). Зачастую мы с вами просто не замечаем энергию от этих дел, упускаем ее. А необходимо использовать её во благо вашей жизни.
Вспомните все ваши добрые дела, слова, поступки и мысли, которые случились за текущий день. Вспомните, скольким людям вы принесли добро (приготовили завтрак, обед, уступили место в метро, придержали дверь, помогли на своей работе, оказали качественные услуги, сказали доброе слово, дали добрый совет, помогли материально и мноооогое другое). Порадуйтесь за этих людей, что они получили от вас и что улучшили свою жизнь, почувствуйте их радость и удовлетворение, как решаются их вопросы благодаря вашему действию.
⠀
Обязательно порадуйтесь и поблагодарите СЕБЯ. За осознанность, за добрые дела во благо других, что вы живете и творите добро. Побудьте в этих мыслях, улыбаясь, 5-15 минут. Пусть разольются по телу приятные ощущения.
Эта практика "поливает" посаженные за день семена, вы осознанно перепроживаете ваш день и записываете его как "удачный", полезный, вы испытываете приятные ощущения радости и счастья.
Поделитесь в общем чате результатами о выполнении задания!
Вечером, сядьте в любую удобную позу с прямым позвоночником, если необходимо, можно опираться на спинку стула или кресла, можно перед сном сидя в кровати.
За день мы с вами делаем много осознанных и бессознательных действий, которые положительно влияют на мир (есть, конечно, место и обратному, но сейчас про плюсы). Зачастую мы с вами просто не замечаем энергию от этих дел, упускаем ее. А необходимо использовать её во благо вашей жизни.
Вспомните все ваши добрые дела, слова, поступки и мысли, которые случились за текущий день. Вспомните, скольким людям вы принесли добро (приготовили завтрак, обед, уступили место в метро, придержали дверь, помогли на своей работе, оказали качественные услуги, сказали доброе слово, дали добрый совет, помогли материально и мноооогое другое). Порадуйтесь за этих людей, что они получили от вас и что улучшили свою жизнь, почувствуйте их радость и удовлетворение, как решаются их вопросы благодаря вашему действию.
⠀
Обязательно порадуйтесь и поблагодарите СЕБЯ. За осознанность, за добрые дела во благо других, что вы живете и творите добро. Побудьте в этих мыслях, улыбаясь, 5-15 минут. Пусть разольются по телу приятные ощущения.
Эта практика "поливает" посаженные за день семена, вы осознанно перепроживаете ваш день и записываете его как "удачный", полезный, вы испытываете приятные ощущения радости и счастья.
Поделитесь в общем чате результатами о выполнении задания!
Аффирмация дня для 14 энергии:
У меня налажена связь с моей душой
Моя душа и осознание живут в единстве.
Со мной контактируют Ангелы.
Благодарю. Благодарю. Благодарю.
Моя душа и осознание живут в единстве.
Со мной контактируют Ангелы.
Благодарю. Благодарю. Благодарю.
Эфирные масла дня:
МАСЛО ЛИМОНА – очищение сосудов, масло позитива и бодрости;
МАСЛО ФЕНХЕЛЯ – очищение лимфы, лишней жидкости;
ОРЕГАНО - противопаразитарное масло;
МЯТА - очищение и свежесть, бодрость.
МАСЛО ФЕНХЕЛЯ – очищение лимфы, лишней жидкости;
ОРЕГАНО - противопаразитарное масло;
МЯТА - очищение и свежесть, бодрость.
Рекомендации:
Пожалуйста, выполняйте задания на голодный желудок! Минимум через 2-3 часа после еды. Лучше - через 4.
Исключите на эти 4 дня алкоголь, сигареты, сократите количество мяса и птицы. Добавьте больше овощей, фруктов и воды. Делайте чистые промежутки между приемами пищи (3-5 часов), в этих промежутках - никакой еды, только вода или травяной чай.
Водичку можно пить во время тренировки по мере желания (по немного).
Когда занимаетесь - оставайтесь мыслями в теле (концентрация на дыхание), посвятите себе осознанно эти 50-60 минут.
Пожалуйста, выполняйте задания на голодный желудок! Минимум через 2-3 часа после еды. Лучше - через 4.
Исключите на эти 4 дня алкоголь, сигареты, сократите количество мяса и птицы. Добавьте больше овощей, фруктов и воды. Делайте чистые промежутки между приемами пищи (3-5 часов), в этих промежутках - никакой еды, только вода или травяной чай.
Водичку можно пить во время тренировки по мере желания (по немного).
Когда занимаетесь - оставайтесь мыслями в теле (концентрация на дыхание), посвятите себе осознанно эти 50-60 минут.
61 минута
Общая продолжительность практики
Разминка перед тренировкой
Продолжительность 8 минут 10 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Продолжительность 8 минут 10 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Разминка перед тренировкой
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/TuVwh8Fwq7k
Тренировка для 14 энергии
Продолжительность 45 минут 35 секунд
Данная практика направлена на работу с лимфатической системой. Дыхательные и физические упражнения помогут лимфе полноценно циркулировать в теле, очистить наши внутренние жидкости, поддержать иммунитет.
Продолжительность 45 минут 35 секунд
Данная практика направлена на работу с лимфатической системой. Дыхательные и физические упражнения помогут лимфе полноценно циркулировать в теле, очистить наши внутренние жидкости, поддержать иммунитет.
Тренировка 14 энергии
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/z7gysMn70XE
Медитация для 14 энергии
Продолжительность 7 минут 08 секунд
Исцеляющие настройки на день. Вы можете читать эти настройки над водой, над едой или глядя на себя в зеркало. Также можно просто закрыть глаза и слушать их, буквально впитывая каждой клеточкой.
Продолжительность 7 минут 08 секунд
Исцеляющие настройки на день. Вы можете читать эти настройки над водой, над едой или глядя на себя в зеркало. Также можно просто закрыть глаза и слушать их, буквально впитывая каждой клеточкой.
Медитация для 14-й энергии
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/kXZla53DToA
Мантра для сегодняшнего дня:
Ajeet Kaur - Sat Narayan
Сат Нараян Вахэ Гуру, Хари Нараян Сат Нам
Нараян — творческий аспект Господа, связанный с водой. Хари Нараян – эти звуки проясняют интуицию и развивают целительную силу. Сат нараян – Истиный, Тот, кто поддерживает творение. Вахэ Гуру – мудрость, неописуемая словами. Сат Нам означает истинная идентификация.
Включайте, пусть играет фоном и очищает пространство звуком.
Ajeet Kaur - Sat Narayan
Сат Нараян Вахэ Гуру, Хари Нараян Сат Нам
Нараян — творческий аспект Господа, связанный с водой. Хари Нараян – эти звуки проясняют интуицию и развивают целительную силу. Сат нараян – Истиный, Тот, кто поддерживает творение. Вахэ Гуру – мудрость, неописуемая словами. Сат Нам означает истинная идентификация.
Включайте, пусть играет фоном и очищает пространство звуком.
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/-qKByGbXSEU
