Медитация:
Продолжительность 19 минут 42 секунды:
Погрузитесь в медитацию "Энергетическое сшивание". Мы будем концентрироваться на частях тела, соединяя их друг с другом тонкой энергетической ниточкой.
В результате этой медитации мы соединим каждую часть нашего тело между собой, станем целостными на энергетическом уровне. Также эта медитация развивает умение концентрироваться, прислушиваться к телу, получать отклик от разных его частей, быть в моменте "здесь и сейчас", замедляться, убирать тревожные состояния.