БЕСПЛАТНЫЙ ДУШЕВНЫЙ ИНТЕНСИВ ПО МЕДИТАЦИЯМ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКИМ ПРАКТИКАМ
СТАРТ 29 СЕНТЯБРЯ
Я подготовила для вас 3 тренировки и 3 медитации, выполняя которые, вы действительно почувствуете прилив сил, легкость в теле, позитив в мыслях, более гармоничное состояние, уменьшение раздражения и внутреннего напряжения.
Для участия в этом бесплатном марафоне вам необходим 1 час в день. Каждый вечер вы будете получать сообщение, в котором будет:
*Практика и медитация (вы выполняете по видео в удобное для вас время в течение дня).
*Задание (простое и доступное), выполнив которое, вы будете крайне довольны собой и в конце марафона получите приятные бонусы для вашего душевного развития!
Также у нас создан чат, в котором вы сможете общаться с единомышленницами, выполнять задание дня и получать личную поддержку от меня.
Участвовать можно из любой точки мира!
Для участия в этом бесплатном марафоне вам необходим 1 час в день. Каждый вечер вы будете получать сообщение, в котором будет:
*Практика и медитация (вы выполняете по видео в удобное для вас время в течение дня).
*Задание (простое и доступное), выполнив которое, вы будете крайне довольны собой и в конце марафона получите приятные бонусы для вашего душевного развития!
Также у нас создан чат, в котором вы сможете общаться с единомышленницами, выполнять задание дня и получать личную поддержку от меня.
Участвовать можно из любой точки мира!
О проекте
ИНТЕНСИВ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:
Восстановить свое
здоровье, внутреннюю гармонию и баланс
здоровье, внутреннюю гармонию и баланс
Полюбить и познать себя, свое тело
Укрепить свой иммунитет
Отпустить обиды, боль, научиться прощать и любить безусловно
Повысить уровень энергии
Почувствовать свой путь и идти дорогой души
Программа интенсива
29 сентября
07:00-09.00
07:00-09.00
1 день - важный прямой эфир
Первая часть эфира 7.00-7.45:
► Практика будет посвящена снятию напряжения с тела, работе с предменструальным синдромом, климатическими гормональными приливами.
В медитации расслабимся под звук тибетской чаши с аффирмациями.
Вторая часть эфира 7.45-9.00:
► Вебинар на тему ресурсов вашей Души по дате рождения. Разберем какими сильными и слабыми чертами вы обладаете по дате вашего рождения.
Эта информация подсветит вам, куда вам двигаться дальше.
После эфира вы можете задать все вопросы в общем чате!
► Практика будет посвящена снятию напряжения с тела, работе с предменструальным синдромом, климатическими гормональными приливами.
В медитации расслабимся под звук тибетской чаши с аффирмациями.
Вторая часть эфира 7.45-9.00:
► Вебинар на тему ресурсов вашей Души по дате рождения. Разберем какими сильными и слабыми чертами вы обладаете по дате вашего рождения.
Эта информация подсветит вам, куда вам двигаться дальше.
После эфира вы можете задать все вопросы в общем чате!
30 сентября
2 день - Тренировка в записи из полного курса "Я есть" + главный вебинар
Практика будет состоять из:
► Задания дня
► Разминки
► Мягкой, медленной, тягучей практики, которая улучшает гормональный фон, раскрепостит область грудной клетки (эмоции) и таза (женская энергия). Также эти упражнения подойдут для критических дней.
► Медитации «Аффирмации для раскрытия женственности» усилит ощущение женственности, принятие своего женского тела и природы.
► Мантры дня
Выполняйте в удобное для вас время (рекомендую утром с 6 до 9)
После практики вы можете задать все вопросы в общем чате!
► В 11:00 по Москве вебинар - «Я есть», на вебинаре поговорим о трех главных составляющих гармоничной жизни:
- Я есть тело
- Я есть душа
- Я есть женщина
► Задания дня
► Разминки
► Мягкой, медленной, тягучей практики, которая улучшает гормональный фон, раскрепостит область грудной клетки (эмоции) и таза (женская энергия). Также эти упражнения подойдут для критических дней.
► Медитации «Аффирмации для раскрытия женственности» усилит ощущение женственности, принятие своего женского тела и природы.
► Мантры дня
Выполняйте в удобное для вас время (рекомендую утром с 6 до 9)
После практики вы можете задать все вопросы в общем чате!
► В 11:00 по Москве вебинар - «Я есть», на вебинаре поговорим о трех главных составляющих гармоничной жизни:
- Я есть тело
- Я есть душа
- Я есть женщина
1 октября
07:00-09.00
07:00-09.00
3 день - завершающий прямой эфир
Первая часть эфира 7.00-7.45:
► Практика, усиливающая ощущение веры в себя: будем работать с опорно-двигательным аппаратом. Данная практика поддержит костный и мышечный, связочный аппарат, укрепит осанку, возродит позитив и веру в себя.
Медитация с участием звуков тибетской чаши и аффирмации «я - драгоценность»
Вторая часть эфира 7.45-9.00:
► «Душевные разборки», рубрика бестселлер, где я разбираю индивидуальные запросы на любые сферы жизни, учитывая энергии ваших дат рождения, и даю четкие рекомендации по решению вопроса
После эфира вы можете задать все вопросы в общем чате!
► Практика, усиливающая ощущение веры в себя: будем работать с опорно-двигательным аппаратом. Данная практика поддержит костный и мышечный, связочный аппарат, укрепит осанку, возродит позитив и веру в себя.
Медитация с участием звуков тибетской чаши и аффирмации «я - драгоценность»
Вторая часть эфира 7.45-9.00:
► «Душевные разборки», рубрика бестселлер, где я разбираю индивидуальные запросы на любые сферы жизни, учитывая энергии ваших дат рождения, и даю четкие рекомендации по решению вопроса
После эфира вы можете задать все вопросы в общем чате!
Создаю авторские медитативные техники.
Изучаю психосоматику много лет.
Считаю, что тело должно быть обеспечено физической и двигательной активностью, тогда Ум становится более спокойным, а качество жизни - дучше
Я живу в Азии и создаю проекты, которые меняют людей к лучшему
Заражаю любовью к Жизни в своих фитнес-турах
Знаю, как Кушать и Стройнеть.
Тренирую вашу Душу и Тело.
Автор проектов "Кушай и стройней", "В деле", "Женский клуб, «Душевный Курс.
Сертифицированный фитнес-тренер, консультант по питанию
Образование: высшее, психологическое - БГПУ имени М.Танка, сертифицированный тренер (курсы Белорусского Государственного Университета Физкультуры и спорта", преподаватель Бизюк Э.Э.), курсы "Основы диетологии", обучалась практикам йоги для себя в Ашраме Иша Йога Центр (Садхгуру) в Индии, Коимбатор, закончила много курсов по психосоматике, дыхательным практикам у Алены Алиджик.
Изучаю психосоматику много лет.
Считаю, что тело должно быть обеспечено физической и двигательной активностью, тогда Ум становится более спокойным, а качество жизни - дучше
Я живу в Азии и создаю проекты, которые меняют людей к лучшему
Заражаю любовью к Жизни в своих фитнес-турах
Знаю, как Кушать и Стройнеть.
Тренирую вашу Душу и Тело.
Автор проектов "Кушай и стройней", "В деле", "Женский клуб, «Душевный Курс.
Сертифицированный фитнес-тренер, консультант по питанию
Образование: высшее, психологическое - БГПУ имени М.Танка, сертифицированный тренер (курсы Белорусского Государственного Университета Физкультуры и спорта", преподаватель Бизюк Э.Э.), курсы "Основы диетологии", обучалась практикам йоги для себя в Ашраме Иша Йога Центр (Садхгуру) в Индии, Коимбатор, закончила много курсов по психосоматике, дыхательным практикам у Алены Алиджик.
Обо мне
Меня зовут Яна Котова, преподаю дыхательно-двигательные практики, йогу, кардио-тренировки, цигун, даосские практики
Бесплатный Душевный интенсив
Для того, чтобы принять участие внесите свои данные ниже
