Энергия духовного пробуждения
16 АПРЕЛЯ - 16 ЭНЕРГИЯ
Аффирмация дня для 16 энергии:
Я прихожу к осознанности и духовному пробуждению в своей жизни.
Я открываю новые грани бытия.
Я расчищаю дорогу к творческой реализации.
Благодарю. Благодарю. Благодарю.
Я открываю новые грани бытия.
Я расчищаю дорогу к творческой реализации.
Благодарю. Благодарю. Благодарю.
Эфирные масла дня:
Полезно будет вдыхать масла, которые способствуют медитации, погружению в себя, духовному пробуждению:
ЛАДАН, МИРРА, САНДАЛ,
ХИНОКИ, РОЗА.
ЛАДАН, МИРРА, САНДАЛ,
ХИНОКИ, РОЗА.
Рекомендации:
Пожалуйста, выполняйте задания на голодный желудок! Минимум через 2-3 часа после еды. Лучше - через 4.
Исключите на эти 4 дня алкоголь, сигареты, сократите количество мяса и птицы. Добавьте больше овощей, фруктов и воды. Делайте чистые промежутки между приемами пищи (3-5 часов), в этих промежутках - никакой еды, только вода или травяной чай.
Водичку можно пить во время тренировки по мере желания (по немного).
Когда занимаетесь - оставайтесь мыслями в теле (концентрация на дыхание), посвятите себе осознанно эти 50-60 минут.
Пожалуйста, выполняйте задания на голодный желудок! Минимум через 2-3 часа после еды. Лучше - через 4.
Исключите на эти 4 дня алкоголь, сигареты, сократите количество мяса и птицы. Добавьте больше овощей, фруктов и воды. Делайте чистые промежутки между приемами пищи (3-5 часов), в этих промежутках - никакой еды, только вода или травяной чай.
Водичку можно пить во время тренировки по мере желания (по немного).
Когда занимаетесь - оставайтесь мыслями в теле (концентрация на дыхание), посвятите себе осознанно эти 50-60 минут.
Запись прямого эфира:
Дыхательно-двигательные упражнения для спины и позвоночника - нашего духовного столба
Медитации «Дыхание позвоночником» и «Заземление»
Дыхательно-двигательные упражнения для спины и позвоночника - нашего духовного столба
Медитации «Дыхание позвоночником» и «Заземление»
Тренировка 16 энергии
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://www.youtube.com/watch?v=6gdyK3cTdXM
Мантра для сегодняшнего дня:
Govinda Hare
Мантра духовного роста, отрешения от суеты
Мантра, прославляющая Бога.
Включайте, пусть играет фоном и очищает пространство звуком.
Govinda Hare
Мантра духовного роста, отрешения от суеты
Мантра, прославляющая Бога.
Включайте, пусть играет фоном и очищает пространство звуком.
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/mkjdqgMKGbI
