СТАРТ 3 МАРТА

Я подготовила для вас 4 практики и 4 медитации, выполняя которые, вы почувствуете прилив сил, легкость в теле, позитив в мыслях, более гармоничное состояние, снижение раздражения. За 4 встречи мы с вами проработаем важные аспекты здоровья через дыхание и движения. Дыхательные практики - это настоящий жизненный эликсир для вашего метаболизма, иммунитета, бодрости. Дыхание не просто заменит вам чай или кофе, оно доставит в вашу кровь кислород, все макро-микроэлементы и сделает ваши клетки сияющими, сон крепкий, а пробуждение легким.

Вся прямые эфиры остаются в доступе!

Для участия вам необходим 1 час в день. Каждый вечер вы будете получать сообщение, в котором будет:
*Практика и медитация по определённым энергиям дня ( Видео-тренировка в удобное для вас время в течение дня).
*Задание дня (простое и доступное), которое углубляет и дополняет эффект от практик.
*Мантра дня, усиливающая синхронизацию с энергией дня.
*Информация об эфирных маслах, которые помогают улучшить эмоциональное и физическое состояние.

У нас создан чат, в котором вы сможете писать о своих ощущениях и получать личную поддержку от меня. Участвовать можно из любой точки мира!

За 2,5 года, что я провожу этот мини-курс, его прошли уже более 30.000 человек, и каждая отмечала подъём энергии, радость и лёгкость уже после первой практики и медитации!
Позвольте этим 4 дням случиться с вами! Пусть они станут отправной точкой в более здоровую и осознанную жизнь, чем у нас с вами есть сегодня!

О проекте

МИНИ-КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:

Восстановить свое
здоровье, улучшить физическое состояние

Самореализоваться и расширить своё сознание

Отпустить внутреннее напряжение и тревогу, улучшить качество сна

Научиться прощать, любить безусловно, отпускать обиды

Повысить уровень жизненной энергии

Заниматься регулярно и развиваться духовно

Улучшить отношения с собой, семьей, окружающими людьми

Научиться медитировать и стать психологически уравновешенной

Нормализовать вес, стать гибче, сильнее и выносливее

Программа

Создаю авторские медитативные техники.
Изучаю психосоматику много лет.
Считаю, что тело должно быть обеспечено физической и двигательной активностью, тогда Ум становится более спокойным, а качество жизни - дучше
Я живу в Азии и создаю проекты, которые меняют людей к лучшему
Заражаю любовью к Жизни в своих фитнес-турах
Знаю, как Кушать и Стройнеть.
Тренирую вашу Душу и Тело.

Автор проектов "Кушай и стройней", "В деле", "Женский клуб, «Душевный Курс.
Сертифицированный фитнес-тренер, консультант по питанию
Образование: высшее, психологическое - БГПУ имени М.Танка, сертифицированный тренер (курсы Белорусского Государственного Университета Физкультуры и спорта", преподаватель Бизюк Э.Э.), курсы "Основы диетологии", обучалась практикам йоги для себя в Ашраме Иша Йога Центр (Садхгуру) в Индии, Коимбатор, закончила много курсов по психосоматике, дыхательным практикам у Алены Алиджик.

Обо мне