БЕСПЛАТНЫЙ ДУШЕВНЫЙ МАРАФОН ПО МЕДИТАЦИЯМ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКИМ ПРАКТИКАМ
СТАРТ 28 ИЮЛЯ
Я подготовила для вас 4 тренировки и 4 медитации, выполняя которые, вы действительно почувствуете прилив сил, легкость в теле, позитив в мыслях, более гармоничное состояние, уменьшение раздражения и внутреннего напряжения.
Для участия в этом бесплатном марафоне вам необходим 1 час в день. Каждый вечер вы будете получать сообщение, в котором будет:
*Практика и медитация (вы выполняете по видео в удобное для вас время в течение дня).
*Задание (простое и доступное), выполнив которое, вы будете крайне довольны собой и в конце марафона получите приятные бонусы для вашего душевного развития!
Также у нас создан чат, в котором вы сможете общаться с единомышленницами, выполнять задание дня и получать личную поддержку от меня.
Участвовать можно из любой точки мира!
Для участия в этом бесплатном марафоне вам необходим 1 час в день. Каждый вечер вы будете получать сообщение, в котором будет:
*Практика и медитация (вы выполняете по видео в удобное для вас время в течение дня).
*Задание (простое и доступное), выполнив которое, вы будете крайне довольны собой и в конце марафона получите приятные бонусы для вашего душевного развития!
Также у нас создан чат, в котором вы сможете общаться с единомышленницами, выполнять задание дня и получать личную поддержку от меня.
Участвовать можно из любой точки мира!
О проекте
МАРАФОН ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:
Восстановить свое
здоровье, внутреннюю гармонию и баланс
здоровье, внутреннюю гармонию и баланс
Полюбить и познать себя, свое тело
Укрепить свой иммунитет
Отпустить обиды, боль, научиться прощать и любить безусловно
Повысить уровень энергии
Почувствовать свой путь и идти дорогой души
Программа марафона
28 июля 07:30
1 день - прямой эфир
Практика будет состоять из:
► Разминки
► Дыхательные-двигательные упражнения, нацеленные на проработку силы и гибкости суставов
► Медитации «Поток любви к телу»
► Разминки
► Дыхательные-двигательные упражнения, нацеленные на проработку силы и гибкости суставов
► Медитации «Поток любви к телу»
29 июля
2 день - практика в записи
Практика будет состоять из:
► Задания дня
► Разминки
► Тренировки, нацеленной на работу с силой тела. Проработаем силу ног, спины, живота, рук - наполним всё наше тело силой и бодростью
► Медитации «Место внутренней силы»
► Мантра дня
После практики вы можете задать все вопросы в общем чате!
► Задания дня
► Разминки
► Тренировки, нацеленной на работу с силой тела. Проработаем силу ног, спины, живота, рук - наполним всё наше тело силой и бодростью
► Медитации «Место внутренней силы»
► Мантра дня
После практики вы можете задать все вопросы в общем чате!
30 июля
3 день - практика в записи + прямой эфир
Практика будет состоять из:
► Задания дня
► Разминки
► Инь-Йога - мягкая, медленная, тягучая практика, которая нацелена на пробуждение и усиление женственности
► Медитации «Внутренняя девочка: мои эмоции и чувства»
► Мантра дня
После практики вы можете задать все вопросы в общем чате!
В 10:00 по Москве прямой эфир. На нем вы узнаете:
► Об энергиях даты рождения
► Как эти энергии влияют на нас
► Какими энергиями вы обладаете
► Как вывести свои энергии на высокое звучание
► На эфире разбор одной даты рождения и это может быть ВАША!
► Задания дня
► Разминки
► Инь-Йога - мягкая, медленная, тягучая практика, которая нацелена на пробуждение и усиление женственности
► Медитации «Внутренняя девочка: мои эмоции и чувства»
► Мантра дня
После практики вы можете задать все вопросы в общем чате!
В 10:00 по Москве прямой эфир. На нем вы узнаете:
► Об энергиях даты рождения
► Как эти энергии влияют на нас
► Какими энергиями вы обладаете
► Как вывести свои энергии на высокое звучание
► На эфире разбор одной даты рождения и это может быть ВАША!
31 июля 07:30
4 день - прямой эфир
Практика будет состоять из:
► Разминки
► Дыхательно-двигательные упражнения, нацеленных на проработку спины и плеч, на физическом и энергетическом уровне освободим себя от излишнего напряжения
► Медитации «Благодарность позвоночнику»
После окончания тренировки я отвечу на ваши вопросы!
► Разминки
► Дыхательно-двигательные упражнения, нацеленных на проработку спины и плеч, на физическом и энергетическом уровне освободим себя от излишнего напряжения
► Медитации «Благодарность позвоночнику»
После окончания тренировки я отвечу на ваши вопросы!
Создаю авторские медитативные техники.
Изучаю психосоматику много лет.
Считаю, что тело должно быть обеспечено физической и двигательной активностью, тогда Ум становится более спокойным, а качество жизни - дучше
Я живу в Азии и создаю проекты, которые меняют людей к лучшему
Заражаю любовью к Жизни в своих фитнес-турах
Знаю, как Кушать и Стройнеть.
Тренирую вашу Душу и Тело.
Автор проектов "Кушай и стройней", "В деле", "Женский клуб, «Душевный Курс.
Сертифицированный фитнес-тренер, консультант по питанию
Образование: высшее, психологическое - БГПУ имени М.Танка, сертифицированный тренер (курсы Белорусского Государственного Университета Физкультуры и спорта", преподаватель Бизюк Э.Э.), курсы "Основы диетологии", обучалась практикам йоги для себя в Ашраме Иша Йога Центр (Садхгуру) в Индии, Коимбатор, закончила много курсов по психосоматике, дыхательным практикам у Алены Алиджик.
Изучаю психосоматику много лет.
Считаю, что тело должно быть обеспечено физической и двигательной активностью, тогда Ум становится более спокойным, а качество жизни - дучше
Я живу в Азии и создаю проекты, которые меняют людей к лучшему
Заражаю любовью к Жизни в своих фитнес-турах
Знаю, как Кушать и Стройнеть.
Тренирую вашу Душу и Тело.
Автор проектов "Кушай и стройней", "В деле", "Женский клуб, «Душевный Курс.
Сертифицированный фитнес-тренер, консультант по питанию
Образование: высшее, психологическое - БГПУ имени М.Танка, сертифицированный тренер (курсы Белорусского Государственного Университета Физкультуры и спорта", преподаватель Бизюк Э.Э.), курсы "Основы диетологии", обучалась практикам йоги для себя в Ашраме Иша Йога Центр (Садхгуру) в Индии, Коимбатор, закончила много курсов по психосоматике, дыхательным практикам у Алены Алиджик.
Обо мне
Меня зовут Яна Котова, преподаю дыхательно-двигательные практики, йогу, кардио-тренировки, цигун, даосские практики
Бесплатный Душевный марафон
Для того, чтобы принять участие внесите свои данные ниже
