БЕСПЛАТНЫЙ ДУШЕВНЫЙ МАРАФОН ПО МЕДИТАЦИЯМ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКИМ ПРАКТИКАМ
СТАРТ 27 АПРЕЛЯ
Я подготовила для вас 4 тренировки и 4 медитации, выполняя которые, вы действительно почувствуете прилив сил, легкость в теле, позитив в мыслях, более гармоничное состояние, уменьшение раздражения и внутреннего напряжения.
Для участия в этом бесплатном марафоне вам необходим 1 час в день. Каждый вечер вы будете получать сообщение, в котором будет:
*Практика и медитация (вы выполняете по видео в удобное для вас время в течение дня).
*Задание (простое и доступное), выполнив которое, вы будете крайне довольны собой и в конце марафона получите приятные бонусы для вашего душевного развития!
Также у нас создан чат, в котором вы сможете общаться с единомышленницами, выполнять задание дня и получать личную поддержку от меня.
Участвовать можно из любой точки мира!
Для участия в этом бесплатном марафоне вам необходим 1 час в день. Каждый вечер вы будете получать сообщение, в котором будет:
*Практика и медитация (вы выполняете по видео в удобное для вас время в течение дня).
*Задание (простое и доступное), выполнив которое, вы будете крайне довольны собой и в конце марафона получите приятные бонусы для вашего душевного развития!
Также у нас создан чат, в котором вы сможете общаться с единомышленницами, выполнять задание дня и получать личную поддержку от меня.
Участвовать можно из любой точки мира!
О проекте
МАРАФОН ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:
Восстановить свое
здоровье, внутреннюю гармонию и баланс
здоровье, внутреннюю гармонию и баланс
Полюбить и познать себя, свое тело
Укрепить свой иммунитет
Отпустить обиды, боль, научиться прощать и любить безусловно
Повысить уровень энергии
Почувствовать свой путь и идти дорогой души
Программа марафона
27 апреля 07:30
1 день - прямой эфир
Практика будет состоять из:
► Разминки
► Дыхательных и физических упражнений, направленных на здоровье глаз (зрения), ушей (слуха) и горла (голос)
► Медитация «Мыслеформы для пробуждения мудрости»
► Мантры дня
После практики вы можете задать все вопросы в общем чате!
► Разминки
► Дыхательных и физических упражнений, направленных на здоровье глаз (зрения), ушей (слуха) и горла (голос)
► Медитация «Мыслеформы для пробуждения мудрости»
► Мантры дня
После практики вы можете задать все вопросы в общем чате!
28 апреля
2 день - практика в записи
Практика будет состоять из:
► Задания дня
► Разминки
► Дыхательно-двигательных упражнений, направленных на установление контакта с телом
► Медитация «Поток жизни: подключение к источнику»
► Мантры дня
После практики вы можете задать все вопросы в общем чате!
► Задания дня
► Разминки
► Дыхательно-двигательных упражнений, направленных на установление контакта с телом
► Медитация «Поток жизни: подключение к источнику»
► Мантры дня
После практики вы можете задать все вопросы в общем чате!
29 апреля
3 день - практика в эфире + вебинар
Кинезио практика в прямом эфире в 7:30 по Мск с Евгением:
► Осознанных кинезиологических упражнениях для осанки
► Медитации «Очищение позвоночника и энергетического канала Сушумна»
После практики вы можете задать все вопросы в общем чате!
В 10:00 по Москве вебинар - "Как духовные знания и практики помогают оставаться физически и эмоционально устойчивыми". На нем вы узнаете:
► Как духовные практики помогают найти себя
► Что делать, чтобы оставаться физически и эмоционально здоровой
► Как сохранять позитив в трудные, темные времена
► Осознанных кинезиологических упражнениях для осанки
► Медитации «Очищение позвоночника и энергетического канала Сушумна»
После практики вы можете задать все вопросы в общем чате!
В 10:00 по Москве вебинар - "Как духовные знания и практики помогают оставаться физически и эмоционально устойчивыми". На нем вы узнаете:
► Как духовные практики помогают найти себя
► Что делать, чтобы оставаться физически и эмоционально здоровой
► Как сохранять позитив в трудные, темные времена
30 апреля 07:30
4 день - прямой эфир
Экспресс-практика будет состоять из:
► Дыхательных и физических упражнений для работы с женской энергией
► Медитации «Аффирмации для женской силы в шавасане»
► Мантры дня
После окончания тренировки я отвечу на ваши вопросы!
► Дыхательных и физических упражнений для работы с женской энергией
► Медитации «Аффирмации для женской силы в шавасане»
► Мантры дня
После окончания тренировки я отвечу на ваши вопросы!
Создаю авторские медитативные техники.
Изучаю психосоматику много лет.
Считаю, что тело должно быть обеспечено физической и двигательной активностью, тогда Ум становится более спокойным, а качество жизни - дучше
Я живу в Азии и создаю проекты, которые меняют людей к лучшему
Заражаю любовью к Жизни в своих фитнес-турах
Знаю, как Кушать и Стройнеть.
Тренирую вашу Душу и Тело.
Автор проектов "Кушай и стройней", "В деле", "Женский клуб, «Душевный Курс.
Сертифицированный фитнес-тренер, консультант по питанию
Образование: высшее, психологическое - БГПУ имени М.Танка, сертифицированный тренер (курсы Белорусского Государственного Университета Физкультуры и спорта", преподаватель Бизюк Э.Э.), курсы "Основы диетологии", обучалась практикам йоги для себя в Ашраме Иша Йога Центр (Садхгуру) в Индии, Коимбатор, закончила много курсов по психосоматике, дыхательным практикам у Алены Алиджик.
Изучаю психосоматику много лет.
Считаю, что тело должно быть обеспечено физической и двигательной активностью, тогда Ум становится более спокойным, а качество жизни - дучше
Я живу в Азии и создаю проекты, которые меняют людей к лучшему
Заражаю любовью к Жизни в своих фитнес-турах
Знаю, как Кушать и Стройнеть.
Тренирую вашу Душу и Тело.
Автор проектов "Кушай и стройней", "В деле", "Женский клуб, «Душевный Курс.
Сертифицированный фитнес-тренер, консультант по питанию
Образование: высшее, психологическое - БГПУ имени М.Танка, сертифицированный тренер (курсы Белорусского Государственного Университета Физкультуры и спорта", преподаватель Бизюк Э.Э.), курсы "Основы диетологии", обучалась практикам йоги для себя в Ашраме Иша Йога Центр (Садхгуру) в Индии, Коимбатор, закончила много курсов по психосоматике, дыхательным практикам у Алены Алиджик.
Обо мне
Меня зовут Яна Котова, преподаю дыхательно-двигательные практики, йогу, кардио-тренировки, цигун, даосские практики
Бесплатный Душевный марафон
Для того, чтобы принять участие внесите свои данные ниже
