Медитация "Пранаямы для Аджны чакры"

Медитация:
Продолжительность 14 минут 32 секунды:
Погрузитесь в пранаямы для Аджны чакры. Эта чакра связана с нашей мыслительной деятельностью, интуицией. Пранаямы проясняют сознание, очищают мысли от негатива.
Подготовительное упражнение "Паутинка" - упражнение для глаз и для Аджны чакры.

Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/WwtiGYsa-e4