Энергия движения, успеха
7 ЭНЕРГИЯ
7 ЭНЕРГИЯ – КОЛЕСНИЦА ДВИЖЕНИЯ, УСПЕХА
Каждое 7 и 25 числа месяца
✅ Сегодня полезно: проявлять активность физическую и энергетическую, ставить цели, планировать, совершать действия для реализации ваших целей. Быть лидером, вести за собой других. Можно и нужно отдыхать, остановка – это часть пути!
❌Не проявлять сегодня: лень, инертность, отсутствие движения, цели и планов, бросать начатое на полпути, избегать ответственности, конкурировать и сражаться со всем миром. Работать на износ. Будьте активны, но берегите себя! Ухаживайте за своим телом, ведь как много оно помогает нам в достижении наших целей! Помните, что остановка — это часть пути! Отдых важен! Но не ленитесь. Не давите на других и не требуйте от них большей скорости жизни. Мы все путешествуем по жизни со скоростью любви.
Каждое 7 и 25 числа месяца
✅ Сегодня полезно: проявлять активность физическую и энергетическую, ставить цели, планировать, совершать действия для реализации ваших целей. Быть лидером, вести за собой других. Можно и нужно отдыхать, остановка – это часть пути!
❌Не проявлять сегодня: лень, инертность, отсутствие движения, цели и планов, бросать начатое на полпути, избегать ответственности, конкурировать и сражаться со всем миром. Работать на износ. Будьте активны, но берегите себя! Ухаживайте за своим телом, ведь как много оно помогает нам в достижении наших целей! Помните, что остановка — это часть пути! Отдых важен! Но не ленитесь. Не давите на других и не требуйте от них большей скорости жизни. Мы все путешествуем по жизни со скоростью любви.
Аффирмация дня для 7 энергии:
Я двигаюсь по жизни легко к намеченным целям, которые созвучны с божественным замыслом.
Благодарю. Благодарю. Благодарю.
Благодарю. Благодарю. Благодарю.
Эфирные масла дня:
Эфирные масла дня - масла, повышающие активность, способствующие принятию решений:
Мята (масло целенаправленного действия);
Гвоздика (масло успеха и вдохновения);
Апельсин (бодрость, радость);
Эвкалипт (социальное взаимодействие, восстановление).
Мята (масло целенаправленного действия);
Гвоздика (масло успеха и вдохновения);
Апельсин (бодрость, радость);
Эвкалипт (социальное взаимодействие, восстановление).
Информация о видео:
Утренняя разминка перед тренировкой
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Перед тем, как приступить к разминке, настройтесь на практику: встаньте на коврик, "спустите" мысли из головы в тело, сообщите внутренним голосом своему телу, что вы посвящаете ему этот час, который наполнит и исцелит каждую его клеточку. Поставьте намерение на практику, чтобы она принесла пользу вам и всему живому, что ваc окружает.
Утренняя разминка перед тренировкой
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Перед тем, как приступить к разминке, настройтесь на практику: встаньте на коврик, "спустите" мысли из головы в тело, сообщите внутренним голосом своему телу, что вы посвящаете ему этот час, который наполнит и исцелит каждую его клеточку. Поставьте намерение на практику, чтобы она принесла пользу вам и всему живому, что ваc окружает.
Разминка перед тренировкой
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/gsrIm_Uwyp0
ВТОРОЙ ВАРИАНТ РАЗМИНКИ: https://youtu.be/G_VT82q6Ahw
ВТОРОЙ ВАРИАНТ РАЗМИНКИ: https://youtu.be/G_VT82q6Ahw
Тренировка для 7 энергии:
Йога-табата - это бодрая и активная практика - 20 секунд активная работа (активные йога-асаны) и 10 секунд отдыха. Практика направлена на то, чтобы запустить активность на энергетическом и физическом уровне, пробудить желание завершить начатые дела и поставить новые цели.
Если у вас критические дни не выполняйте упражнения, где задействован пресс (планка во втором блоке и уголок в третьем блок).
После тренировки нас с вами ждет полезная растяжка. Ее обязательно делать всем, даже в критические дни.
Йога-табата - это бодрая и активная практика - 20 секунд активная работа (активные йога-асаны) и 10 секунд отдыха. Практика направлена на то, чтобы запустить активность на энергетическом и физическом уровне, пробудить желание завершить начатые дела и поставить новые цели.
Если у вас критические дни не выполняйте упражнения, где задействован пресс (планка во втором блоке и уголок в третьем блок).
После тренировки нас с вами ждет полезная растяжка. Ее обязательно делать всем, даже в критические дни.
Тренировка 7 энергии
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/Xj8l1FfHw9c
Медитация для 7 энергии:
Погрузитесь в медитацию "Куда я иду, где я буду через 7 лет".
Это медитация - путешествие поможет вам увидеть и почувствовать ваш долгий и интересный путь, которым вы уже идете. Мы свизуализируем себя через 7 лет, увидим свое счастливое будущее, увидим то и тех, кто нас привел из точки А в точку Б, вдохновимся и услышим ответ от подсознания на сокровенный вопрос.
Погрузитесь в медитацию "Куда я иду, где я буду через 7 лет".
Это медитация - путешествие поможет вам увидеть и почувствовать ваш долгий и интересный путь, которым вы уже идете. Мы свизуализируем себя через 7 лет, увидим свое счастливое будущее, увидим то и тех, кто нас привел из точки А в точку Б, вдохновимся и услышим ответ от подсознания на сокровенный вопрос.
Медитация 7-й энергии
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/iBlBx_yYLtI
Мантра для сегодняшнего дня:
Мантра, убирающая препятствия, мантра достижения цели.
Слова мантры:
govindam adi purusham tam aham bhajami govindam adi purusham tam aham bhajami govindam adi purusham tam aham bhajami venum kvanantaravinda-dalayataksham barhavatamsam asitam buda-sundarangam kandarpa-kothi-kamaniya -vis'esha s'obham govindam adi-purusham tam aham bhajami govindam adi-purusham tam aham bhajami govindam adi-purusham tam aham bhajami angani yasya sakalendriya-vrittimanti pasyanti panti kalayanti ciram jaganti ananda-cin-maya-saduj-jvala-vigrahasya govindam adi-purusham tam aham bhajami govindam adi-purusham tam aham bhajami govindam adi-purusham tam aham bhajami
Мантра, убирающая препятствия, мантра достижения цели.
Слова мантры:
govindam adi purusham tam aham bhajami govindam adi purusham tam aham bhajami govindam adi purusham tam aham bhajami venum kvanantaravinda-dalayataksham barhavatamsam asitam buda-sundarangam kandarpa-kothi-kamaniya -vis'esha s'obham govindam adi-purusham tam aham bhajami govindam adi-purusham tam aham bhajami govindam adi-purusham tam aham bhajami angani yasya sakalendriya-vrittimanti pasyanti panti kalayanti ciram jaganti ananda-cin-maya-saduj-jvala-vigrahasya govindam adi-purusham tam aham bhajami govindam adi-purusham tam aham bhajami govindam adi-purusham tam aham bhajami
Мантра для достижения цели
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/I7wCbbcxz2k
Видео дня (для размышления):
Эфирные масла в нашей с вами практике.
Каждый день вот уже более 4 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им я вылечила кисты в груди, хроническое воспаление горла, которое длилось почти 3 года, и в целом ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до и/или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и помогает погрузиться в медитацию.
Все масла вы можете заказывать с 25% скидкой, если зарегистрируетесь в моей команде Доттера, так же есть возможность стать партнером и строить бизнес с нашей командой. Чтобы сделать это, напишите моему партнеру Светлане Хмурко и сообщите ей о вашем желании зарегистрироваться и то, что вы от Яны Котовой.
+375 29 348 58 11 (телеграм, вайбер).
Каждый день вот уже более 4 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им я вылечила кисты в груди, хроническое воспаление горла, которое длилось почти 3 года, и в целом ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до и/или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и помогает погрузиться в медитацию.
Все масла вы можете заказывать с 25% скидкой, если зарегистрируетесь в моей команде Доттера, так же есть возможность стать партнером и строить бизнес с нашей командой. Чтобы сделать это, напишите моему партнеру Светлане Хмурко и сообщите ей о вашем желании зарегистрироваться и то, что вы от Яны Котовой.
+375 29 348 58 11 (телеграм, вайбер).
