РАЗУМ - ХОЗЯИН ЧУВСТВ, А ДЫХАНИЕ - ХОЗЯИН РАЗУМА 7 дней дыхательных практик и медитаций, наполняющих каждую клетку вашего тела, работающих с вашей энергией, сознанием, душой.
О проекте
Занятия длятся 35-45 минут. Все занятия привязаны к энергоцентрам (чакрам), мы проработаем с вами: -тревогу, страхи (муладхара) -сексуальность, творчество (свадхистана) -решительность, целеустремленность (манипура) -безусловную любовь, наполненность сердца любовью (анахата) -проявление себя, самореализацию (вишудха) -интуицию (аджна) -связь с божественным, доверие миру, ощущение своего пути (сахасрара)
●Очистите тело от накопленных годами непрожитых эмоций: гнев, обида.
●Научитесь спокойно реагировать на стрессовые ситуации и управлять своими эмоциями
●Снизите аппетит и желание курить
●Успокоите ум, станете более уравновешенной
● Поднимите общий уровень энергии в вашем теле
●Будете чаще ощущать радость без причины
Процесс занятий:
1
Первый шаг
Вы оплачиваете участие в курсе. ОЧЕНЬ ВАЖНО, при оплате оставить свой корректный номер телефона с международным кодом и email, чтобы получить доступ к занятиям.
2
Второй шаг
После оплаты вам приходят ссылки на email. Она ведет вас на страницу нашего курса, где будут находиться занятия. В день выполняйте 1 практику, больше не нужно.
3
Третий шаг
Вторая ссылка - ссылка на чат для общения в телеграм. Добавляйтесь, пишите туда свои впечатления, задавайте вопросы.
4
Четвертый шаг
Все 7 дней мы с вами выполняем дыхательные практики в записи. Доступ к практикам у вас остается навсегда.
Для оплаты введите свои контактные данные. Администратор свяжется с вами и поможет произвести оплату
ОТЗЫВЫ О ПРОЕКТАХ
Создаю авторские медитативные техники. Изучаю психосоматику много лет. Считаю, что тело должно быть обеспечено физической и двигательной активностью, тогда Ум становится более спокойным, а качество жизни - дучше Я живу в Азии и создаю проекты, которые меняют людей к лучшему Заражаю любовью к Жизни в своих фитнес-турах Знаю, как Кушать и Стройнеть. Тренирую вашу Душу и Тело.
Автор проектов "Кушай и стройней", "В деле", "Женский клуб, «Душевный Курс. Сертифицированный фитнес-тренер, консультант по питанию Образование: высшее, психологическое - БГПУ имени М.Танка, сертифицированный тренер (курсы Белорусского Государственного Университета Физкультуры и спорта", преподаватель Бизюк Э.Э.), курсы "Основы диетологии", обучалась практикам йоги для себя в Ашраме Иша Йога Центр (Садхгуру) в Индии, Коимбатор, закончила много курсов по психосоматике, дыхательным практикам у Алены Алиджик.
Обо мне
Меня зовут Яна Котова, преподаю дыхательно-двигательные практики, йогу, кардио-тренировки, цигун, даосские практики