Тысячи энергетических каналов, пересекаясь в одном месте, образуют «водоворот» в области пупка, энергетический центр — Манипура чакра. Считается, там обитает ЭГО человека. Выражает оно себя посредством амбиций, различных желаний, ярко проявленного материализма.

Переход со второй на третью чакру — это очень важный этап в жизни человека. По сравнению со Свадхистаной, на Манипуре происходит значительный скачок в эволюционном развитии человека.

«Манипура» переводится с санскрита как 'город сокровищ', можно встретить перевод — 'изобилие драгоценностей', то есть данный период в жизни (манипурный) обусловлен сильной увлечённостью всем материальным. Отсюда берут своё начало бесконечные желания обладать различными благами. Всё кажется притягательным, манящим, появляется неудержимое желание овладеть предметами роскоши, статусности. Из Манипуры начинается "экстравертность" человека, когда его внимание из себя (из Муладхары и Свадхистаны) начинает обращаться во вне (во внешний мир, полный изобилия и других людей).

Третья чакра деятельная. Поднявшись выше Свадхистаны (хочу), до Манипуры (могу) человек понимает, если он сам не начнёт шевелиться, то общество подомнёт его под себя.
Многие практики йоги отмечают на определённом этапе своего становления так называемый «период Манипуры». И это не плохо. Это лишь показатель того, что жизненная энергия есть и её много. Важно работать с этой энергией и направлять "во благо" социума (не только себя!).

Цвет: желтый
Стихия: огонь
Место на теле: пупочный центр (2-3 см ниже пупка). В некоторых учениях ее определяют выше пупка. Ориентируйтесь на сам пупок. На самом деле на теле у каждого человека она будет представлена или выше или ниже пупка, если научиться концентрироваться на пупочной чакре, со временем вы почувствуете, где именно она у вас расположена.
В теле: органы пищеварения: поджелудочная железа, надпочечники, желудок, печень, селезенка, желчный пузырь, тонкая кишка, нижняя часть спины, диафрагма.
Железа: поджелудочная железа, надпочечники
Гормоны: инсулин, глюкогон и другие гормоны, участвующие в пищеварении.
Функции: контроль процесса пищеварения, контроль зрения. Есть наблюдения, что у людей с отклонениями в этой области (проблемы со зрением), имеются также отклонения в работе Манипуры.

Сильные стороны: трудолюбие, старательность, аккуратность, справедливость, сбалансированность, хорошие деловые качества, умение вдохновить других, сильная воля, умение ставить цели и достигать их, преданность, лидерский характер, альтруизм, самоотдача, готовность делиться как материальными благами (благотворительность), так и интеллектуальными (несение знаний), интеллект, хорошие организаторские способности, улыбчивость и харизматичность, хорошее здоровье (особенный показатель - органы пищеварения и метаболизм в целом).

Слабые стороны: злость, отчаяние, невежество, тупость, отвращение, стыд, циничность, коварство, жадность (алчность), страх, бессилие лень, отсутствие спонтанности, нездоровый трудоголизм.
Блокированная третья чакра вызывает слабость в теле, проблемы с пищеварением и работой печени, тошноту и головокружения.
Человека с активной Манипурой легко заметить во время совместного приёма пищи. Дело в том, что одной из проблем данной чакры является повышенный аппетит, который выражается в объёмах. Человеку практически невозможно остановиться, человек ест много. Если энергии в чакре много, то человеку трудно держать себя в руках. Он всё время будет что-то кушать и думать о еде, при этом, возможно, даже понимая умом, что перегибает, но не имея возможности в себе это побороть. Энергия становится сильнее воли человека и управляет напрямую его действиями. Но при помощи йогических инструментов эту энергию можно преобразовать, поднять выше. Есть и ещё один вариант — стараться всё время вкладывать свою жизненную энергию в какие-то проекты и дела. По возможности в те, которые будут полезны миру и людям в этом мире.
Манипулирование. В том числе в Любви. Любовь на Манипуре берёт своё начало от желания владеть. И здесь начинается манипулирование на уровне личностных качеств партнёра. «Это мне в тебе нравится, а вот это в тебе лишнее». Умение любить без условий, принимать человека таким, какой он есть, а работать над улучшением своих энергий - поднимает вашу энергию до Анахаты.
Потребительское отношение (я, мне) и привязки к партнерам, ревность, желание обладать, а не доверять. Это не любовь, любовь живет в Анахате. В манипуре есть только привязанность и желание обладать, страх потерять.

Продукты: не употребляйте пищу, свойственную для свадхиштхана чакры, которая стимулирует грубую энергию. Сократите мясо, рыбу, яйца, лук, чеснок, грибы, алкоголь и табак. Также старайтесь избегать пищи, которая излишне стимулирует энергию манипура чакры: кофе, чай, газированные напитки.
Поддерживайте равновесие и хорошее состояние этой чакры, добавляя в свой рацион жиры, молочные продукты и масло, так как они являются продуктами, уравновешивающими манипуру. Эта чакра требует определенного качества и количества пищи. Необходимо постепенно свести количество пищи до минимума. Самодисциплина в еде приходит со временем. Лучшая еда для подпитки манипуры — масло гхи.
Овощи (желтые) могут помочь в исцелении вашей витальной чакры. Желтые кабачки, перец, кукуруза, репа, брюква, пастернак.
Фрукты (желтые): дыня, бананы, яблоки, грейпфрут, лимон, груша.
Специи: шафран

Камни: Янтарь, тигровый глаз, цитрин.
Жёлтые камни – агат, хризолит, сердолик, золотистый берилл, кальцит, жёлтый оникс, пирит, топаз, жёлтый турмалин, селенит, золотистый флюорит, яшма.
Чтобы погрузиться в энергию камня, достаточно пристально смотреть на него в течение 20 минут – это оптимальное время для любой медитации. Расфокусируйте свой взгляд и сосредоточьтесь не на мелких деталях, а на общей форме и цвете камня.
Камни этой чакры оказывают мощное воздействие на эмоциональную сферу, положительно влияет на деловые отношения.

Эфирные масла: мята (масло целенаправленного действия), гвоздика (масло успеха, вдохновения, силы), ветивер, бергамот, лаванда, можжевельник, герань.
Использовать для вдыхания с ладоней, массажа вдоль позвоночника (разбавить с растительным маслом 5 к 1).
О масле мяты от меня - https://youtu.be/D0iQEaXKQT8

Использовать в диффузоре (5 капель смеси на 20 м² помещения).

Смешать эфирное масло (2-3 капли) с сухим молоком или просто молоком, принимать ванну при температуре 38 градусов в течение 15 минут, не использовать моющие средства, аккуратно промокнуть тело полотенцем и одеться.

Нанести на область живота утром каплю эфирного масла, предназначенного для манипуры. Эфирное масло должно быть предварительно разведенного с растительным маслом (5 к 1).