четвЁртая Чакра
Анахата
В переводе с санскрита означает «нерожденный звук». Когда энергия кундалини достигает анахаты, на этом уровне самадхи мы можем слышать особый звук — звук флейты. Это проявление звука Ом, который возник вместе с началом Вселенной.
4
Сердечная чакра — это четвертая чакра, расположенная в самом центре тела. Именно здесь объединяются физическое и духовное. Это МОСТИК между миром физики (три нижних чакры: муладхара, свадхистана, манипура) и миром ДУХА (три верхних чакры: вишудха, аджна, сахасрара). Она находится в самом центре груди, где сходятся ребра и отвечает не только за сердце, но и за легкие, вилочковую железу и сердечное сплетение.

Цель любой духовной практики – раскрыть сердечный (грудной) центр. Так как, раскрывая сердечную чакру и пропуская через себя прану, человек чувствует любовь, милость, радость, умиротворение и доброту. После чего, люди начинают излучать любовь и к себе, и к окружающим, становятся доброжелательными, восприимчивыми к гармонии и красоте.

Если вы хотите научиться любить духовно, то Анахата поможет вам в этом, ведь за все человеческие чувства несет ответственность четвертая чакра. Пришло время открыть свое сердце, подарить свои чувства окружающим людям. Приучите себя свободно выражать любовь. Поверьте, подобное умение – бесценно.
"Теория" про чакру Анахата от меня:
Цвет: зеленый
Стихия: воздух
Место на теле: сердечная область, где сходятся ребра в грудной клетке
В теле: сердце, система кровообращения, грудная клетка, рёбра, диафрагма, легкие, бронхи, иммунная система, верхняя часть спины, кожа, кисти рук, кожей, эмоциями и двигательными функциями, блуждающий нерв.
Железа: вилочковая железа (тимус)
Гормоны: тимозин, тимулин, тимопоэтин
Функции: контроль работы сердца, кровообращения, легких, иммунитета.
Контроль чувств, эмоциональности и интуитивной мудрости. Поэтому он связан с эмоциональной жизнью, любовью ненавистью и т.п.
Чакра любви, нежности, сострадания, единения, взаимопонимания, заботы о других, служения, верности и, соответственно, способности исцелять. Благодаря её деятельности мы можем подстраиваться под другого человека, «ощущать» его, соприкасаться с ним и позволять ему соприкоснуться с нами – на эмоциональном, духовном и физическом уровнях.

Сильные стороны:
возможность испытывать любовь не только к себе, но и к окружающим и Богу, их жизнь наполнена светом и добром, отношения таких людей в социуме складываются благополучно, эти люди заботливы, благожелательны, бескорыстны, умеют слушать, прощать и действовать сообща. Люди с уравновешенной сердечной чакрой радостны, счастливы и любимы. Сбалансированная Анахата чакра позволяет людям быть теми, кем они являются, вместо того, чтобы пытаться соответствовать чьим-то ожиданиям.

Слабые стороны: неспособность радоваться никому и ничему в жизни, для него жизнь бессмысленна и неинтересна. Люди с закрытой сердечной чакрой не умеют любить и отдавать, они не ощущают любовь и внимание окружающих, человек становится чёрствым и равнодушным. Дисбаланс в области четвёртой чакры свидетельствует о себе и тогда, когда человек не любит себя, старается всем угодить, делает что-либо чрезмерно для другого, но в ущерб себе, используя себя как жертву. Плюс, такие люди, чаще всего, капризны, чрезмерно сентиментальны, зависимы от чувств и любви других, чувствуют себя виновными в чужих страданиях. Отрешенность и отсутствие сочувствия, неспособность доверять себе или другим, даже близким людям. На организме человека блокированная четвёртая чакра проявляется в виде заболевания сердца и лёгких, иммунитет таких людей ослабевает, нарушается кровообращение.
Как гармонизировать Анахата чакру
Чтобы любить других, нужно, прежде всего, любить себя. Поэтому, людям необходимо научиться вначале обратить любовь к себе, наполнить свой внутренний сосуд любовью, принимать себя, не отвергать любовь окружающих. Любя себя, человек освобождается от чувств несправедливости в свой адрес, и взамен становится благодарным. Благодарность - молитвенное состояние ума и тела. Забота о себе, хвалить себя - это проявление любви к себе. Не нужно пытаться спасать мир, не обращая внимания на свою душу и своё сердце, а так же постоянно включаться и винить себя в страданиях других людей. Человек достоен любви по праву рождения. Мир изобилен и если здесь, на этой планете, присутствуете, значит, ВАС ЛЮБИТ ВЕСЬ МИР.
Измените свое отношение к окружающему миру и перестаньте сосредотачиваться на вещах, которые вам НЕ нравятся, начните испытывать чувство благодарности к тому, что у вас есть.
Йогасаны, пение мантр, слушаение музыки и танец исцелят вашу сердечную чакру.
Чакра "Анахата"
Продукты: Пищевые продукты, которые стимулируют или подавляют нервы, не подходят для активации этой чакры. Чеснок, лук, алкоголь и наркотики влияют отрицательно на Анахату. Лучшими продуктами для нее являются мед, топленое масло (гхи), так как они контролируют нервную систему.
Овощи (зеленые): капуста, горох, зеленый перец, кабачки, спаржа, огурцы, листья салата..
Фрукты (зеленые): киви, зеленые яблоки, груши, авокадо и оливки
Специи (лучше свежие): лук-порей, базилик, шпинат, мята, свежий кориандр.
Аффирмации для Анахаты:
~Я люблю себя и принимаю себя таким, какой я есть
~Я открыт для любви
~Меня любят
~Я прощаю себя
~Я живу в равновесии, в состоянии благодати и благодарности
Камни:
Зелёные камни: изумруд, кальцит зелёный, малахит, авантюрин, агат моховый, зелёный турмалин, жадеит, нефрит, яшма.
Розовые камни: агат, кальцит, коралл розовый
Белые камни: алмаз, алмаз, горный хрусталь
Пальцевая проекция Сердечной чакры находится на безымянном пальце руки – носите на нём кольцо с камнем, который подходит для этой энерготочки.
Для эффективного воздействия на Сердечную чакру, носят кулоны с бирюзой, малахитом и другими целебными камнями чакр – это пробуждает высшие эмоции.

Простые способы восстановления чакр с помощью камней:
  1. медитация с камнями;
  2. талисманы и украшения;
  3. массаж камнями;
  4. зарядка воды камнями;
  5. камень на ночь положить возле кровати

Эфирные масла: роза (масло безусловной любви и высшей духовности!), нейроли, жасмин, бергамот, кедр, мелисса, сандал, полынь, смесь эфирных масле "БАЛАНС" (потрясающая смесь).
Доминирующим эфирным маслом этой чакры является болгарская роза, действие которой направлено на решение многих сердечных проблем и душевных переживаний. Также это масло поможет нормализовать состояние энергии самой Анахата-чакры, преодолеть заболевания, связанные с сердечной системой и онко-заболеваниями, связанной с областью сердца.

На одну столовую ложку любого базового масла добавьте не более трех капель масла для Анахаты. Эту смесь рекомендуется втирать в области сердца легкими круговыми движениями.

Следует отметить и то, что используя вышеперечисленные масла, вы сможете обеспечить гармонию между телом и душой человека. Также уже испробовано и доказано, что многие масла меняют мировоззрение личности, делают человека добрее, поскольку организм успокаивается и насыщается необходимой энергией.

Информация о СМЕСИ МАСЛА БАЛАНС ЗДЕСЬ

Использовать в диффузоре (5 капель смеси на 20 м2 помещения).

Смешать эфирное масло (2-3 капли) с сухим молоком или просто молоком, добавить в ванну, полежать при температуре 38 градусов в течение 15 минут, не использовать моющие средства, аккуратно промокнуть тело полотенцем и одеться.
Книги:
Гэри Чепмен "Пять языков любви" (очень рекомендую! Великолепная книга для отношений)
Ник Вуйчич "Любовь без границ. Путь к потрясающе счастливой любви"
Валерий Синельников "Анахата. Сердечный центр. Исцеление сердечно-сосудистой и дыхательной системы".

Мантра: ЯМ (ЙАМ)

Символ: газель (легкость, ветреность, пугливость)

Видео от меня "РАЗМИНКА":
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/gsrIm_Uwyp0
Видео от меня "ТРЕНИРОВКА":
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/sKxhHqGIBWQ
Видео от меня "МЕДИТАЦИЯ":
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/_tjpdInzJBE
Медитация Благодарности перед сном (по желанию):
Музыка для Анахаты
Можете слушать данную музыку фоном в течении рабочего дня (некоторое время):
Эфирные масла в нашей с вами практике.
Каждый день вот уже более 3 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им я вылечила кисты в груди, хроническое воспаление горла, которое длилось почти 3 года, и в целом ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и помогает погрузиться в медитацию.

Все масла вы можете заказывать с 25% скидкой, если зарегистрируетесь в моей команде Доттера, так же есть возможность стать партнером и строить бизнес с нашей командой. Чтобы сделать это, пишите мне лично в Телеграм.
Made on
Tilda