13 энергия
Энергия трансформации
День трансформаций, день новаторства, всего нового. Сегодня можно и нужно что-то завершать, что-то начинать. День вдохновения на перемены и осуществления первого шага к ним. Трансформируйте себя, свои мысли, окружение. Что сегодня вы сможете сделать или подумать, чтобы изменить себя и свою жизнь к лучшему? Попрощаться с чем-то, оставить во вчерашнем дне привычку, которая не давала вам энергии, а забирала ее или вообще начать что-то новое – само пространство сегодня благоволит этому. Как минимум, попробуйте сегодня что-то новое: новый продукт, новую дорогу домой.
Мудра дня для 13 энергии:
Я легко и свободно шагаю в перерождение.
Я принимаю все новое в своей жизни и отпускаю старое.
Благодарю. Благодарю. Благодарю.
Я легко и свободно шагаю в перерождение.
Я принимаю все новое в своей жизни и отпускаю старое.
Благодарю. Благодарю. Благодарю.
Задание дня:
Расстаться с привычкой или завести новую хорошую привычку. Освободиться от чего-то: вещей или морального хлама. Или же наоборот, приобрести что-то, что запустит в вашу жизнь новое поведение, новые события.
Кстати, что касается продуктов: пробовали ли вы цельнозерновую овсянку (именно цельное зерно, не хлопья) - если хотите, поделюсь своим любимым и простым рецептом ее приготовления.
А пробовали ли вы НУТ? МАШ? ЧЕЧЕВИЦУ?
Или КИНОА? Зеленый чай МАТЧА? Или предложите ваш вариант - что вы давно хотели ввести в рацион, но пока не ввели.
Расстаться с привычкой или завести новую хорошую привычку. Освободиться от чего-то: вещей или морального хлама. Или же наоборот, приобрести что-то, что запустит в вашу жизнь новое поведение, новые события.
Кстати, что касается продуктов: пробовали ли вы цельнозерновую овсянку (именно цельное зерно, не хлопья) - если хотите, поделюсь своим любимым и простым рецептом ее приготовления.
А пробовали ли вы НУТ? МАШ? ЧЕЧЕВИЦУ?
Или КИНОА? Зеленый чай МАТЧА? Или предложите ваш вариант - что вы давно хотели ввести в рацион, но пока не ввели.
Видео дня (для размышления):
Как преобразовать себя - https://youtu.be/tibOfTcJxuk
Как очистить свои мысли - https://youtu.be/FZNRl63NFLw
Как избавиться от негативных мыслей - https://youtu.be/eDtXU7UEdZ0
Как преобразовать себя - https://youtu.be/tibOfTcJxuk
Как очистить свои мысли - https://youtu.be/FZNRl63NFLw
Как избавиться от негативных мыслей - https://youtu.be/eDtXU7UEdZ0
Мантра (музыка) дня ( МАНТРУ МОЖНО СЛУШАТЬ ФОНОМ! Когда вы занимаетесь домашними делами или едете в автомобиле):
Видео от меня "РАЗМИНКА":
ВАЖНО! Если у вас есть противопоказания по шейному отделу, не запрокидывайте голову назад в разминке, а просто направляйте взгляд вверх, лишь чуточку наклоняя голову вверх.
Выполняйте все асаны (позы) аккуратно и бережно! Разомнитесь перед тренировкой хорошо, если чувствуете, что тело еще не размято, то повторите или увеличьте разминку.
Если у вас проблемы со спиной или суставами, не выполняйте асаны, которые нагружают эти места. Самое важное правило: НЕ НАВРЕДИ своему телу!
ВАЖНО! Если у вас есть противопоказания по шейному отделу, не запрокидывайте голову назад в разминке, а просто направляйте взгляд вверх, лишь чуточку наклоняя голову вверх.
Выполняйте все асаны (позы) аккуратно и бережно! Разомнитесь перед тренировкой хорошо, если чувствуете, что тело еще не размято, то повторите или увеличьте разминку.
Если у вас проблемы со спиной или суставами, не выполняйте асаны, которые нагружают эти места. Самое важное правило: НЕ НАВРЕДИ своему телу!
Видео от меня "ТРЕНИРОВКА": Око возрождение.
Трансформируем энергию.
Выполняйте все аккуратно, не стремитесь сделать идеально, прислушивайтесь к телу, закрывайте глаза, концентрируйтесь на ощущениях и энергии. Если у вас есть грыжи или проблемы со спиной, суставами – лучше не выполняйте данную практику. Если ощутили боль во время практики – тоже не стоит продолжать. Во время женских дней не тренируемся! Перед началом практики формируем намерение.
Трансформируем энергию.
Выполняйте все аккуратно, не стремитесь сделать идеально, прислушивайтесь к телу, закрывайте глаза, концентрируйтесь на ощущениях и энергии. Если у вас есть грыжи или проблемы со спиной, суставами – лучше не выполняйте данную практику. Если ощутили боль во время практики – тоже не стоит продолжать. Во время женских дней не тренируемся! Перед началом практики формируем намерение.
Медитация дня: ХООПОНОПОНО
Очищение (обрезание) энергетических связей. Трансформируем отношения. Исцеляем болезненные связи. Вдыхать эфирное масло можно после окончания медитации, чтобы восстановить вашу ауру (все эфирные масла восстанавливают нашу ауру!).
Очищение (обрезание) энергетических связей. Трансформируем отношения. Исцеляем болезненные связи. Вдыхать эфирное масло можно после окончания медитации, чтобы восстановить вашу ауру (все эфирные масла восстанавливают нашу ауру!).
Эфирные масла в нашей с вами практике.
Сегодня день трансформации, перемен.
Эфирное масло ГЕРАНИ на эмоциональном уровне открывает "путь позитивных перемен"
Эфирное масло ЛЕМОНГРАССА помогает адаптироваться к любым переменам
Также эфирное масло ЛАДАНА является очень сильным адаптогеном
Эти масла можно вдыхать с бутылочки, или диффузора, или растереть в ладонях разбавленное эфирное масло с базовым маслом (1 мл к 5 мл)
Все масла можно заказать у меня.
Можно приобрести по целым баночкам или по 1-2-3-4-5 мл. Рекомендую попробовать, я научу и расскажу вам, как их применять. Пишите мне лично.
Каждый день вот уже более 3 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им я вылечила кисты в груди и в целом ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и помогает погрузиться в медитацию.
Сегодня день трансформации, перемен.
Эфирное масло ГЕРАНИ на эмоциональном уровне открывает "путь позитивных перемен"
Эфирное масло ЛЕМОНГРАССА помогает адаптироваться к любым переменам
Также эфирное масло ЛАДАНА является очень сильным адаптогеном
Эти масла можно вдыхать с бутылочки, или диффузора, или растереть в ладонях разбавленное эфирное масло с базовым маслом (1 мл к 5 мл)
Все масла можно заказать у меня.
Можно приобрести по целым баночкам или по 1-2-3-4-5 мл. Рекомендую попробовать, я научу и расскажу вам, как их применять. Пишите мне лично.
Каждый день вот уже более 3 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им я вылечила кисты в груди и в целом ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и помогает погрузиться в медитацию.
