16 энергия
Энергия духовного пробуждения
16 энергия– духовная башня, духовное пробуждение. Сегодня день необходимо провести, помня, что все держится не только на материальных законах, задуматься о духовности, об энергии, о творческой реализации, о том, зачем вы пришли на эту землю. Пробудиться духовно и пробудить окружающих своим образом жизни, внутренним светом и спокойствием, принятием. Смотреть на всех и на все с безусловной любовью.
Сегодня все практики и все задания будут направлены на то, чтобы повысить вашу чувствительность «в моменте» и замедлить вас, пробудить к жизни.
Сегодня все практики и все задания будут направлены на то, чтобы повысить вашу чувствительность «в моменте» и замедлить вас, пробудить к жизни.
Мудра дня для 16 энергии:
Я прихожу к осознанности и духовному пробуждению в своей жизни.
Я открываю новые грани бытия.
Я расчищаю дорогу к творческой реализации.
Благодарю. Благодарю. Благодарю.
Я прихожу к осознанности и духовному пробуждению в своей жизни.
Я открываю новые грани бытия.
Я расчищаю дорогу к творческой реализации.
Благодарю. Благодарю. Благодарю.
Задание дня:
Дышать ПРАНАЯМУ НАДИ ШУДДХИ (видео найдете после тренировки)
3 раза за день в течении 3-х минут
Утром, днем (перед обедом) и перед сном.
Это очистит ваши тела (физическое и энергетические), ваш позвоночник и каналы вдоль его, сделает вас более осознанным и восприимчивым к энергиям.
Дышать ПРАНАЯМУ НАДИ ШУДДХИ (видео найдете после тренировки)
3 раза за день в течении 3-х минут
Утром, днем (перед обедом) и перед сном.
Это очистит ваши тела (физическое и энергетические), ваш позвоночник и каналы вдоль его, сделает вас более осознанным и восприимчивым к энергиям.
Видео дня (для размышления):
Что такое духовность и с чего начать духовное развитие (в моем исполнении): - https://youtu.be/zvNGmdaOJhQ
С чего начать духовный путь - https://youtu.be/hX9QAmtBEN4
Баланс между духовным и материальным - https://youtu.be/dTTmHL4zxgY
Что такое духовность и с чего начать духовное развитие (в моем исполнении): - https://youtu.be/zvNGmdaOJhQ
С чего начать духовный путь - https://youtu.be/hX9QAmtBEN4
Баланс между духовным и материальным - https://youtu.be/dTTmHL4zxgY
Мантра (музыка) дня ( МАНТРУ МОЖНО СЛУШАТЬ ФОНОМ! Когда вы занимаетесь домашними делами или едете в автомобиле):
Видео от меня "РАЗМИНКА":
ВАЖНО! Если у вас есть противопоказания по шейному отделу, не запрокидывайте голову назад в разминке, а просто направляйте взгляд вверх, лишь чуточку наклоняя голову вверх.
Выполняйте все асаны (позы) аккуратно и бережно! Разомнитесь перед тренировкой хорошо, если чувствуете, что тело еще не размято, то повторите или увеличьте разминку.
Если у вас проблемы со спиной или суставами, не выполняйте асаны, которые нагружают эти места. Самое важное правило: НЕ НАВРЕДИ своему телу!
ВАЖНО! Если у вас есть противопоказания по шейному отделу, не запрокидывайте голову назад в разминке, а просто направляйте взгляд вверх, лишь чуточку наклоняя голову вверх.
Выполняйте все асаны (позы) аккуратно и бережно! Разомнитесь перед тренировкой хорошо, если чувствуете, что тело еще не размято, то повторите или увеличьте разминку.
Если у вас проблемы со спиной или суставами, не выполняйте асаны, которые нагружают эти места. Самое важное правило: НЕ НАВРЕДИ своему телу!
Видео от меня "ТРЕНИРОВКА"
Данная тренировка положительно воздействует на наш позвоночник и очищают его и его два канала - справа и слева - каналы мужской и женской энергии. Тренировка не сложная, но очень полезная! ОБЯЗАТЕЛЬНО дышим хорошо и громко во время тренировки! Это важно для очищения.
Выполняйте все аккуратно, не стремитесь сделать идеально, прислушивайтесь к телу, концентрируйтесь на ощущениях и энергии. Если ощутили боль во время практики – не стоит продолжать. Во время женских дней не тренируемся!
Данная тренировка положительно воздействует на наш позвоночник и очищают его и его два канала - справа и слева - каналы мужской и женской энергии. Тренировка не сложная, но очень полезная! ОБЯЗАТЕЛЬНО дышим хорошо и громко во время тренировки! Это важно для очищения.
Выполняйте все аккуратно, не стремитесь сделать идеально, прислушивайтесь к телу, концентрируйтесь на ощущениях и энергии. Если ощутили боль во время практики – не стоит продолжать. Во время женских дней не тренируемся!
Пранаяма "Нади Шуддхи" - дыхание для очищение энергетических каналов.
Выполните ее сегодня по возможности утром, днем (перед обедом) и перед сном).
Выполните ее сегодня по возможности утром, днем (перед обедом) и перед сном).
Эфирные масла в нашей с вами практике.
Сегодня день Духовного пробуждения!
Полезно будет вдыхать масла, которые способствуют медитации, погружению в себя, духовному пробуждению: ЛАДАН, САНДАЛ, ХИНОКИ, РОЗА (холодная ингаляция - растирания ладоней и вдыхание с ладоней).
Попросите близкого человека сделать вам легкий энергетический массаж вдоль позвоночника перед сном. Если вы нанесете вдоль позвоночника эфирное масло - будет замечательно, полезно для вашей энергии.
Все масла можно заказать у меня.
Можно приобрести по целым баночкам или по 2-5-10-15 мл. Рекомендую попробовать, я научу и расскажу вам, как их применять. Пишите мне лично.
Каждый день вот уже более 3 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им я вылечила кисты в груди и в целом ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и помогает погрузиться в медитацию.
Сегодня день Духовного пробуждения!
Полезно будет вдыхать масла, которые способствуют медитации, погружению в себя, духовному пробуждению: ЛАДАН, САНДАЛ, ХИНОКИ, РОЗА (холодная ингаляция - растирания ладоней и вдыхание с ладоней).
Попросите близкого человека сделать вам легкий энергетический массаж вдоль позвоночника перед сном. Если вы нанесете вдоль позвоночника эфирное масло - будет замечательно, полезно для вашей энергии.
Все масла можно заказать у меня.
Можно приобрести по целым баночкам или по 2-5-10-15 мл. Рекомендую попробовать, я научу и расскажу вам, как их применять. Пишите мне лично.
Каждый день вот уже более 3 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им я вылечила кисты в груди и в целом ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и помогает погрузиться в медитацию.
