Задание дня:
Сядьте в любую удобную позу с прямым позвоночником, если необходимо, можно опираться на спинку стула или кресла.

В наше время материальные достижения и ценности привлекают и мотивируют больше, чем наше физическое и психологическое здоровье.

Закройте свои глаза, направьте внимание внутрь себя, почувствуйте как вы дышите, как бьется ваше сердце. Каждую секунду в вашем теле происходит миллион процессов, которыми вы не управляете. Важнее нашего здоровье нет ничего. Вся наша жизнь и активность происходит благодаря нашему здоровью.

Но сколько времени мы уделяем своему здоровью?

Представьте, будь вы одна на этой планете, что вы хотели бы иметь? Если бы не было никого, с кем можно было бы себя сравнить, чего бы вы по-настоящему хотели? Что было бы действительно важным для вас, не будь внешней оценки и критики? Задайте себе эти вопросы и посмотрите, куда они вас приведут.

Поделитесь в общем чате результатами о выполнении задания!