Третий день - 22 число

Энергия высшей духовной свободы

22 МАРТА

Задание дня:
Осознаете ли вы взаимосвязь между питанием и вашим физическим и душевным здоровьем? То, что мы едим в итоге становится частью нас! Дает нам свою энергию, поднимает или снижает наши вибрации.
Сегодня я хочу выполнить с вами практику Благодарности перед Едой!
⠀
Осознаете ли вы, КАКОЙ ПУТЬ проделала еда, чтобы сейчас оказаться на вашей тарелке? Сколько людей принимало участие в посеве, выращивании, сборе, транспортировке, фасовке, продаже этих продуктов, которые у вас на столе! Они заслуживают нашей с вами благодарности!
⠀
Сосредоточьтесь на 30-60 секунд перед вашей тарелкой с едой, мысленно отправьте благодарность всем, кто поучаствовал в том, что вы сейчас можете есть.
Делайте это всякий раз перед едой:
- ваша еда будет обладать более высокими вибрациями;
- ваша энергия исцеляться и трансформироваться.

Поделитесь своим опытом в нашем общем чате!

Рекомендации:

Пожалуйста, выполняйте задания на голодный желудок! Минимум через 2-3 часа после еды. Лучше - через 4.
Исключите на эти 4 дня алкоголь, сигареты, сократите количество мяса и птицы. Добавьте больше овощей, фруктов и воды. Делайте чистые промежутки между приемами пищи (3-5 часов), в этих промежутках - никакой еды, только вода или травяной чай.

Водичку можно пить во время тренировки по мере желания (по немного).

Когда занимаетесь - оставайтесь мыслями в теле (концентрация на дыхание), посвятите себе осознанно эти 50-60 минут.

Информация о видео:
Утренняя разминка перед тренировкой
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Перед тем, как приступить к разминке, настройтесь на практику: встаньте на коврик, "спустите" мысли из головы в тело, сообщите внутренним голосом своему телу, что вы посвящаете ему этот час, который наполнит и исцелит каждую его клеточку. Поставьте намерение на практику, чтобы она принесла пользу вам и всему живому, что ваc окружает.

Разминка перед тренировкой

Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/gsrIm_Uwyp0

Тренировка для 22 энергии:
Бодифлекс или дыхательная гимнастика направлена на массаж внутренних органов, запуск лимфотока, улучшения обмена веществ и процессов дыхания.
Важно: выполнять натощак или через 2-3 часа после еды!
Не выполнять беременным, не выполнять при 1-2 дне цикла, не выполнять тем, у кого высокое давление.
ТЕОРИЯ ИДЕТ ОКОЛО 13 МИНУТ, потом начинается практика. Для тех, кто ЗНАКОМ С ТЕОРИЕЙ хорошо, может пропустить и перейти сразу к упражнениям со мной. Для тех, кто не знаком или давно делал – слушаем вначале теорию.
Внимание: можно повторить упражнение «Поцелуй небесам» 3 раза, на видео я делаю 1 раз. Но для первого раза будет достаточно и 1 раз. Все остальные упражнения я повторяю по 3 раза.

Тренировка 22 энергии

Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/lU_-J14Unmc

Медитация для 22 энергии:
Погрузитесь в медитацию "Птица". Благодаря этой практике вы сможете проработать ваши внутренние ограничения, ощутить свободу в теле и сознании, почувствовать себя изобильным и просто насладиться состоянием полета.

Медитация для 22-й энергии

Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/-Eenfv67L8Y

Мантра для сегодняшнего дня:
Om Namo Bhagavate - Deva Premal
Om Namo Bhagavate Vasudevaya
Ом Намо Бхагавате Васудевая
Перевод:
Ом - так называется Некто внутри меня, кто осознаёт Единство Всего Сущего.
Эта мантра освобождает наш ум и дух от жизненных проблем и неудач.
Регулярное чтение этой мантры дает нам полную духовную свободу, помогает осознать свою божественность, освобождает от цикла перерождений.
Также мантра помогает привлечь чистую, светлую душу, которая вселиться в вашего ребенка, если петь её во время беременности.
Внутренний настрой: Я осознаю и праздную полное божественное присутствие в себе, в Матери-Земле и во всех существах.
Включайте, пусть играет фоном и очищает пространство звуком.

Мантра единства всего сущего

Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/aifSjuyeE5M