24 июля
Энергия Любви, Отношений, Партнерства, Красоты
2 день
Энергия дня – 6 – энергия любви, отношений, партнерства, красоты.

Сегодня полезно «состоять» в отношениях с миром, собой, в семье!
Создавать вокруг себя Красоту, эстетику в окружении, внутри себя наводить красоту и гармонию!
Говорить о любви, делать любовь!
Полезны процедуры красоты, наведения порядка в доме, духовные практики, приводящие к гармонии. Займитесь отношениями – проявите любовь делом, поступком. Учитесь сегодня любить и принимать людей БЕЗусловно.
Замечайте красоту, создавайте красоту.
Задание дня:
Поставьте сегодня в течении дня 3 будильника, в момент, когда звонит будильник, запомните, о чем вы думали или что испытывали в эмоциональном плане. Запишите или пометьте где-то. Таким образом вы сможете отследить, о чем вы думаете, когда отпускаете контроль и в каких состояниях пребываете неосознанно весь день.

Поделитесь в общем чате впечатлениями о выполнении задания!
Рекомендации:

Пожалуйста, выполняйте задания на голодный желудок! Минимум через 2-3 часа после еды. Лучше - через четыре.
Исключите на эти 5 дней алкоголь, сигареты, сократите количество мяса и птицы. Добавьте больше овощей, фруктов и воды. Делайте чистые промежутки между приемами пищи (3-5 часов), в этих промежутках - никакой еды, только вода или травяной чай.

Водичку можно пить во время тренировки по мере желания (по немного).

Когда занимаетесь - оставайтесь мыслями в теле (концентрация на дыхание), посвятите себе осознанно эти 30-40 минут.

Видео от меня "РАЗМИНКА":
Видео от меня "ТРЕНИРОВКА и МЕДИТАЦИЯ":
Бонусом - мантра дня (включать просто фоном в течение дня, пусть играет и очищает пространство звуками):
Made on
Tilda