26 июля
Энергия Баланса, равновесия, справедливости
4 день
Энергия дня – 8 – баланса, равновесия, справедливости, причинно-следственных связей, кармы.

День, когда важно находиться в золотой середине, в балансе. Сегодня особенно чувствуется причинно-следственная связь пространства, изначально справедливое устройство мира!

Важно посвятить время гармонизации внутреннего состояния, принятию событий и не окрашивать их в плохое-хорошее, просто принимать, понимая, что все имеет начало и продолжение.

Сегодня необходимо жить по карме, так как энергия кармическая. То есть что посеешь - то и пожнёшь. Это касается мыслей и поступков. Пребывайте в состоянии принятия, наблюдайте, благодарите, будьте уравновешенны.

Задание дня:
Сколько воды в день вы выпиваете?
Ощущаете ли вы взаимосвязь между тем, сколько вы пьете чистой воды и вашим настроением, уровнем энергии в течении дня? Знаете ли, что для полноценного и здорового функционирования нашим клеточкам необходимо получать 30 мл воды на 1 кг массы тела. Умножьте 30 мл на ваш вес и вы получите "вашу норму" воды. Вы пьете столько? Если нет, то планируете ли начать?

Поделитесь в общем чате впечатлениями о выполнении задания!
Рекомендации:

Пожалуйста, выполняйте задания на голодный желудок! Минимум через 2-3 часа после еды. Лучше - через четыре.
Исключите на эти 5 дней алкоголь, сигареты, сократите количество мяса и птицы. Добавьте больше овощей, фруктов и воды. Делайте чистые промежутки между приемами пищи (3-5 часов), в этих промежутках - никакой еды, только вода или травяной чай.

Водичку можно пить во время тренировки по мере желания (по немного).

Когда занимаетесь - оставайтесь мыслями в теле (концентрация на дыхание), посвятите себе осознанно эти 30-40 минут.

Видео от меня "РАЗМИНКА":
Видео от меня "ТРЕНИРОВКА и МЕДИТАЦИЯ":
Бонусом - мантра дня (включать просто фоном в течение дня, пусть играет и очищает пространство звуками):
Made on
Tilda