Третья кинезио-практика
при округлых (сутулых) плечах
62 минуты
Общая продолжительность практики
Разминка перед тренировкой
Продолжительность 21 минут 58 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Продолжительность 21 минут 58 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Разминка перед тренировкой
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/-GxDiihsYnU
Тренировка при округлых (сутулых) плечах:
Продолжительность 40 минут
Данная практика направлена на раскрытие плечевого региона.
ВАЖНО, для тренировки вам понадобится: валик (или скрученное полотенце).
Продолжительность 40 минут
Данная практика направлена на раскрытие плечевого региона.
ВАЖНО, для тренировки вам понадобится: валик (или скрученное полотенце).
Тренировка при округлых плечах
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой:
