Четвёртая кинезио-практика
При шейном гиперлордозе
51 минута
Общая продолжительность практики
Разминка перед тренировкой:
Продолжительность 21 минут 59 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Продолжительность 21 минут 59 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Разминка перед тренировкой
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/-GxDiihsYnU
Тренировка при шейном гиперлодозе:
Продолжительность 28 минут 37 секунд
Данная практика направлена на работу с шейным гиперлордозом. Упражнения можно выполнять на стуле, можно стоя, важно держать позвоночник ровным.
Продолжительность 28 минут 37 секунд
Данная практика направлена на работу с шейным гиперлордозом. Упражнения можно выполнять на стуле, можно стоя, важно держать позвоночник ровным.
Тренировка при шейном гиперлордозе
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/jpRwo_IrF1Y
