Пятая кинезио-практика
Для длинных разгибателей спины
56 минут
Общая продолжительность практики
Разминка перед тренировкой:
Продолжительность 21 минут 59 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Продолжительность 21 минут 59 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Разминка перед тренировкой
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/-GxDiihsYnU
Тренировка для длинных разгибателей спины:
Продолжительность практики 33 минуты 25 секунд
Данная практика направлена на укрепление мышц спины.
Продолжительность практики 33 минуты 25 секунд
Данная практика направлена на укрепление мышц спины.
Тренировка для длинных разгибателей спины
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой:https://youtu.be/rq2t_WYy8kw
