Экспресс-практика от депрессии
48 минут
Общая продолжительность практики
Утренняя разминка перед тренировкой
Продолжительность 12 минут 42 секунды
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Продолжительность 12 минут 42 секунды
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Разминка перед тренировкой
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/hiOYR-y2idI
Практика от депрессии
Продолжительность 27 минут 27 секунд
Эта практика нацелена на работу с апатией и депрессивными состояниями.
Продолжительность 27 минут 27 секунд
Эта практика нацелена на работу с апатией и депрессивными состояниями.
Тренировка 6 энергии
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/tQdNQBvMXrI
Медитация дня
Продолжительность 7 минут 35 секунд
Утренние аффирмации - настройки
Продолжительность 7 минут 35 секунд
Утренние аффирмации - настройки
Медитация дня
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/yzNnNdrG1ec
Мантра для сегодняшнего дня:
Bhoomi Mangalam
Это Мантра Вселенской Доброй Воли. Это означает, что пусть все элементы во Вселенной будут в гармонии, добре, мире и любви.
Bhoomi Mangalam
Udaka Mangalam,
Agni Mangalam,
Vayu Mangalam,
Gagana Mangalam,
Surya Mangalam,
Chandra Mangalam,
Jagat Mangalam,
Jeeva Mangalam,
Deha Mangalam,
Mano Mangalam,
Aatma Mangalam,
Sarva Mangalam
Bhavatu Bhavatu Bhavatu.
Sarva Mangalam
Bhavatu Bhavatu Bhavatu.
Sarva Mangalam
Bhavatu Bhavatu Bhavatu.
Om Shanti Shanti Shantihi
Перевод:
Да будет мир.. на земле, в воде, в огне, в ветре, в небе, на солнце, на луне, во Вселенной, во всех живых существах, в теле, в уме и в духе. Пусть это спокойствие (благоприятствование) будет везде и в каждом. Ом, мир, мир, мир.
Включайте, пусть играет фоном и очищает пространство звуком.
Bhoomi Mangalam
Это Мантра Вселенской Доброй Воли. Это означает, что пусть все элементы во Вселенной будут в гармонии, добре, мире и любви.
Bhoomi Mangalam
Udaka Mangalam,
Agni Mangalam,
Vayu Mangalam,
Gagana Mangalam,
Surya Mangalam,
Chandra Mangalam,
Jagat Mangalam,
Jeeva Mangalam,
Deha Mangalam,
Mano Mangalam,
Aatma Mangalam,
Sarva Mangalam
Bhavatu Bhavatu Bhavatu.
Sarva Mangalam
Bhavatu Bhavatu Bhavatu.
Sarva Mangalam
Bhavatu Bhavatu Bhavatu.
Om Shanti Shanti Shantihi
Перевод:
Да будет мир.. на земле, в воде, в огне, в ветре, в небе, на солнце, на луне, во Вселенной, во всех живых существах, в теле, в уме и в духе. Пусть это спокойствие (благоприятствование) будет везде и в каждом. Ом, мир, мир, мир.
Включайте, пусть играет фоном и очищает пространство звуком.
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/yxaVCwkoigA
Видео дня (для размышления):
Эфирные масла в нашей с вами практике.
Каждый день вот уже более 4 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им я уменьшила кисты в груди, излечила хроническое воспаление горла, которое длилось почти 3 года, и в целом ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до и/или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и помогает погрузиться в медитацию.
Все масла вы можете заказывать с 25% скидкой, если зарегистрируетесь в моей команде Доттера, так же есть возможность стать партнером и строить бизнес с нашей командой. Чтобы сделать это, напишите моему партнеру Светлане Хмурко и сообщите ей о вашем желании зарегистрироваться и то, что вы от Яны Котовой.
+375 29 348 58 11 (телеграм, вайбер).
Каждый день вот уже более 4 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им я уменьшила кисты в груди, излечила хроническое воспаление горла, которое длилось почти 3 года, и в целом ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до и/или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и помогает погрузиться в медитацию.
Все масла вы можете заказывать с 25% скидкой, если зарегистрируетесь в моей команде Доттера, так же есть возможность стать партнером и строить бизнес с нашей командой. Чтобы сделать это, напишите моему партнеру Светлане Хмурко и сообщите ей о вашем желании зарегистрироваться и то, что вы от Яны Котовой.
+375 29 348 58 11 (телеграм, вайбер).
