Экспресс-практика от бессонницы
55 минут
Общая продолжительность практики
Разминка перед тренировкой:
Продолжительность 12 минут 42 секунды
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Продолжительность 12 минут 42 секунды
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Разминка перед тренировкой
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/hiOYR-y2idI
Экспресс-практика от бессонницы:
Продолжительность 25 минут 54 секунды
Выполните данную практику перед сном.
Продолжительность 25 минут 54 секунды
Выполните данную практику перед сном.
Тренировка от бессоницы
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/0CpsJuob7ZY
Медитация дня:
Продолжительность 15 минут 59 секунд
Аффирмации для здоровья и исцеления перед сном.
Слушайте в наушниках прямо в постели. А затем спокойно засыпайте.
Продолжительность 15 минут 59 секунд
Аффирмации для здоровья и исцеления перед сном.
Слушайте в наушниках прямо в постели. А затем спокойно засыпайте.
Медитация для 9-й энергии
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://www.youtube.com/watch?v=DECoMQo4QQQ&t=1s
Мантра для сегодняшнего дня:
I am thine
~~~~~~~~~~
I am thine
in mine
myself
Wahe Guru
Humee Hum
Too(n) Hee Too(n)
Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Jio
Мантра обращения к Гуру, духовному учителю, означает, "я твоя, я целиком и полностью сдаюсь и прославляю тебя".
Включайте, пусть играет фоном и очищает пространство звуком.
I am thine
~~~~~~~~~~
I am thine
in mine
myself
Wahe Guru
Humee Hum
Too(n) Hee Too(n)
Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Jio
Мантра обращения к Гуру, духовному учителю, означает, "я твоя, я целиком и полностью сдаюсь и прославляю тебя".
Включайте, пусть играет фоном и очищает пространство звуком.
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/vPIrIsnQri0
Видео дня (для размышления):
Эфирные масла в нашей с вами практике.
Каждый день вот уже более 4 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им я уменьшила кисты в груди, исцелила хроническое воспаление горла, которое длилось почти 3 года, и в целом ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до и/или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и помогает погрузиться в медитацию.
Все масла вы можете заказывать с 25% скидкой, если зарегистрируетесь в моей команде Доттера, так же есть возможность стать партнером и строить бизнес с нашей командой. Чтобы сделать это, напишите моему партнеру Светлане Хмурко и сообщите ей о вашем желании зарегистрироваться и то, что вы от Яны Котовой.
+375 29 348 58 11 (телеграм, вайбер).
Каждый день вот уже более 4 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им я уменьшила кисты в груди, исцелила хроническое воспаление горла, которое длилось почти 3 года, и в целом ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до и/или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и помогает погрузиться в медитацию.
Все масла вы можете заказывать с 25% скидкой, если зарегистрируетесь в моей команде Доттера, так же есть возможность стать партнером и строить бизнес с нашей командой. Чтобы сделать это, напишите моему партнеру Светлане Хмурко и сообщите ей о вашем желании зарегистрироваться и то, что вы от Яны Котовой.
+375 29 348 58 11 (телеграм, вайбер).
