Экспресс-практика для расслабления перед сном
47 минут
Общая продолжительность практики
Разминка перед тренировкой:
Продолжительность 12 минут 42 секунды
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Продолжительность 12 минут 42 секунды
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Разминка перед тренировкой
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/hiOYR-y2idI
Экспресс-практика для расслабления перед сном:
Продолжительность 26 минут 21 секунда
Данная практика направлена на расслабление перед сном.
Продолжительность 26 минут 21 секунда
Данная практика направлена на расслабление перед сном.
Тренировка для расслабления перед сном
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/XhLvtnNrujM
Медитация дня:
Продолжительность 7 минут 28 секунд
Медитация - аффирмации на женское расслабление.
Продолжительность 7 минут 28 секунд
Медитация - аффирмации на женское расслабление.
Медитация дня
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/1HxdhxUxeAY
Мантра сегодняшнего дня:
AAD GURAY NAMEH
Это мантра защиты, которая читается для призыва защитной энергии Вселенной.
Слова:
Aad Guray Nameh, Jugaad Guray Nameh, Sat Guray Nameh, Siri Guroo Dayvay Nameh
Аад Гурай Намех, Джугаад Гурай Намех, Сат Гурай Намех, Сири Гуру Дайвай Намех
Значение:
Я кланяюсь изначальному Гуру, я преклоняюсь перед истиной, которая существовала на протяжении веков, я преклоняюсь перед Истинной Мудростью, я преклоняюсь перед Великой Божественной Мудростью.
Включайте мантру, пусть звучит фоном, заряжает пространство звуком.
AAD GURAY NAMEH
Это мантра защиты, которая читается для призыва защитной энергии Вселенной.
Слова:
Aad Guray Nameh, Jugaad Guray Nameh, Sat Guray Nameh, Siri Guroo Dayvay Nameh
Аад Гурай Намех, Джугаад Гурай Намех, Сат Гурай Намех, Сири Гуру Дайвай Намех
Значение:
Я кланяюсь изначальному Гуру, я преклоняюсь перед истиной, которая существовала на протяжении веков, я преклоняюсь перед Истинной Мудростью, я преклоняюсь перед Великой Божественной Мудростью.
Включайте мантру, пусть звучит фоном, заряжает пространство звуком.
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/ip971obPAOQ
Эфирные масла в нашей с вами практике.
Каждый день вот уже более 4 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им я уменьшила кисты в груди, исцелила хроническое воспаление горла, которое длилось почти 3 года, и в целом ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до и/или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и помогает погрузиться в медитацию.
Все масла вы можете заказывать с 25% скидкой, если зарегистрируетесь в моей команде Доттера, так же есть возможность стать партнером и строить бизнес с нашей командой. Чтобы сделать это, напишите моему партнеру Светлане Хмурко и сообщите ей о вашем желании зарегистрироваться и то, что вы от Яны Котовой.
+375 29 348 58 11 (телеграм, вайбер).
Каждый день вот уже более 4 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им я уменьшила кисты в груди, исцелила хроническое воспаление горла, которое длилось почти 3 года, и в целом ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до и/или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и помогает погрузиться в медитацию.
Все масла вы можете заказывать с 25% скидкой, если зарегистрируетесь в моей команде Доттера, так же есть возможность стать партнером и строить бизнес с нашей командой. Чтобы сделать это, напишите моему партнеру Светлане Хмурко и сообщите ей о вашем желании зарегистрироваться и то, что вы от Яны Котовой.
+375 29 348 58 11 (телеграм, вайбер).
