Вторая кинезио-практика
При гиперлордозе
Вторая кинезио-практика: при гиперлордозе
Сегодня 12 энергия - доброты, милосердия, служения людям, иного видения мира.
✅ Сегодня полезно: помогать людям, проявлять широту и мягкость своей души. Помогать можно морально, физически или материально. Важно это делать все не в ущерб своему здоровью, интересам. Важно это делать с желанием и любовью в сердце. Сегодня можно заниматься благотворительностью. Проявляйте свой креатив и новаторство. Мыслите нестандартно, смотрите на вещи под другим углом. Смотрите сегодня на всех людей, как на Ангелов! Ведь мы с вами все есть друг у дружки, чтобы помочь друг другу на жизненном пути!
❌Не проявлять сегодня: черствость сердца, зависание в прошлом, зацикливание, хандра, грусть. Не впадайте в депрессивные состояния, не ощущайте себя жертвой своей же доброты. Не нужно "догонять и причинять счастье". Помогайте из состояния наполненного сердца, когда в начале вы помогли себе. Не зацикливайтесь на прошлом: прошлые боли, обиды, не живите этим, отпускайте. Открывайтесь для нового.
Сегодня 12 энергия - доброты, милосердия, служения людям, иного видения мира.
✅ Сегодня полезно: помогать людям, проявлять широту и мягкость своей души. Помогать можно морально, физически или материально. Важно это делать все не в ущерб своему здоровью, интересам. Важно это делать с желанием и любовью в сердце. Сегодня можно заниматься благотворительностью. Проявляйте свой креатив и новаторство. Мыслите нестандартно, смотрите на вещи под другим углом. Смотрите сегодня на всех людей, как на Ангелов! Ведь мы с вами все есть друг у дружки, чтобы помочь друг другу на жизненном пути!
❌Не проявлять сегодня: черствость сердца, зависание в прошлом, зацикливание, хандра, грусть. Не впадайте в депрессивные состояния, не ощущайте себя жертвой своей же доброты. Не нужно "догонять и причинять счастье". Помогайте из состояния наполненного сердца, когда в начале вы помогли себе. Не зацикливайтесь на прошлом: прошлые боли, обиды, не живите этим, отпускайте. Открывайтесь для нового.
Аффирмация дня для 12 энергии:
Я снимаю свою жертвенность, переводя ее в новое видение.
Я открыта всему новому и со мной мои ангелы хранители.
Я иду по пути служения, по пути открытого сердца, наполненного любовью к себе и людям.
Благодарю. Благодарю. Благодарю.
Я открыта всему новому и со мной мои ангелы хранители.
Я иду по пути служения, по пути открытого сердца, наполненного любовью к себе и людям.
Благодарю. Благодарю. Благодарю.
Эфирные масла дня:
Фенхель – масло заботы о других (и о себе);
Лимон – масло полноты жизни;
Шалфей – масло творчества;
Апельсин - антидепрессивное масло.
Лимон – масло полноты жизни;
Шалфей – масло творчества;
Апельсин - антидепрессивное масло.
65 минут
Общая продолжительность практики
Разминка перед тренировкой:
Продолжительность разминки 21 минут 58 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Продолжительность разминки 21 минут 58 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Разминка перед тренировкой
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/-GxDiihsYnU
Тренировка при гиперлордозе:
Продолжительность практики 42 минуты 46 секунд
Данная практика направлена на проработку позвоночника при чрезмерном прогибе в поясничном отделе (гиперлордоз).
Продолжительность практики 42 минуты 46 секунд
Данная практика направлена на проработку позвоночника при чрезмерном прогибе в поясничном отделе (гиперлордоз).
Тренировка при гиперлордозе
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/cv90BjjgeaI
Мантра для сегодняшнего дня:
Shambho
Одно из имен Бога - Шамбо (Shambho), означающий «Великодушный», «Обитель радости» или «Приносящий счастье». Редкий и благоприятный аспект Шивы.
Включайте, пусть играет фоном и очищает пространство звуком.
Shambho
Одно из имен Бога - Шамбо (Shambho), означающий «Великодушный», «Обитель радости» или «Приносящий счастье». Редкий и благоприятный аспект Шивы.
Включайте, пусть играет фоном и очищает пространство звуком.
Мантра сострадания
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/Ri4kER-hgcE
Видео дня (для размышления):
Эфирные масла в нашей с вами практике.
Каждый день вот уже более 4 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им я уменьшила кисты в груди, хроническое воспаление горла, которое длилось почти 3 года, и в целом ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до и/или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и помогает погрузиться в медитацию.
Все масла вы можете заказывать с 25% скидкой, если зарегистрируетесь в моей команде Доттера, так же есть возможность стать партнером и строить бизнес с нашей командой. Чтобы сделать это, напишите моему партнеру Светлане Хмурко и сообщите ей о вашем желании зарегистрироваться и то, что вы от Яны Котовой.
+375 29 348 58 11 (телеграм, вайбер).
Каждый день вот уже более 4 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им я уменьшила кисты в груди, хроническое воспаление горла, которое длилось почти 3 года, и в целом ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до и/или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и помогает погрузиться в медитацию.
Все масла вы можете заказывать с 25% скидкой, если зарегистрируетесь в моей команде Доттера, так же есть возможность стать партнером и строить бизнес с нашей командой. Чтобы сделать это, напишите моему партнеру Светлане Хмурко и сообщите ей о вашем желании зарегистрироваться и то, что вы от Яны Котовой.
+375 29 348 58 11 (телеграм, вайбер).
