Четвёртая кинезио-практика
При шейном гиперлордозе
51 минута
Общая продолжительность практики
Разминка перед тренировкой:
Продолжительность 21 минут 59 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Продолжительность 21 минут 59 секунд
Предлагаю вам каждый день перед тренировкой выполнять эту простую практику. Таким образом вы мягко разогреете ваше тело и подготовите его к полноценной тренировке.
Разминка перед тренировкой
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/-GxDiihsYnU
Тренировка при шейном гиперлодозе:
Продолжительность 28 минут 37 секунд
Данная практика направлена на работу с шейным гиперлордозом. Упражнения можно выполнять на стуле, можно стоя, важно держать позвоночник ровным.
Продолжительность 28 минут 37 секунд
Данная практика направлена на работу с шейным гиперлордозом. Упражнения можно выполнять на стуле, можно стоя, важно держать позвоночник ровным.
Тренировка при шейном гиперлордозе
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/jpRwo_IrF1Y
Мантра для сегодняшнего дня:
Sojugada Sooju Mallige | Ananya Bhat (Жасмин)
Сама песня начинается с 1 минуты 8 секунд.
Слушайте её сердцем. Она очень красивая и красивая.
Maadeva... Maadeva... Mahadeva... Mahadeva...
Sojugaada Sooju Mallige Maadeva Nimma Mande Myaale Dundu Mallige Mahadeva
I offer various types of Jasmine flowers by placing them upon your head
Я предлагаю различные виды цветов жасмина, возлагая их вам на голову.
Andaavare Mundaavare Matte Taavari Pushpa
And then various types of Lotus flowers
И затем различные виды цветков Лотоса
Chandakki Maale Bilpatre Maadeva Nimge
And a beautiful garland of Vilva leefs
И красивую гирлянду из листьев Вилвы
O Mahadeva
Chandakki Maale Bilpatre Tulasi Dalava
A beautiful garland of Vilva and Tulsi leefs
И красивую гирлянду из листьев Вильвы и Тулси
Maadappna Poojege Bandu Maadeva Nimma O Mahadeva
I came to your worship
Я пришел поклониться тебе
Tappaale Belagivnee Tuppaava Kaaisivni
I have washed and polished the vessel, and heated Ghee
Я вымыл и отполировал сосуд и нагрел гхи
Kittaale Hanna Tandivni Maadeva Nimge Kittale Hanna Tandivni Maadappa
And have brought oranges for you, O Mahadeva
Я принес тебе апельсины, о, Махадева
Kittaadi Baruva Parasege Maadeva Nimma
To your festival where people flock
На твой фестиваль, куда люди стекаются
Bett Hatkondu Hogorge Hatti Hambalavyaaka
Why should those who climb the mountains aspire to have a house?
Почему те, кто поднимается в горы, должны стремиться иметь дом?
Bettad Maadeva Gatiyendu Maadeva Neeve.. Bettad Maadeva Gatiyendu Avarinnu
Submitting to the Lord of the Mountain as their Ultimate Resort...
Подчиняясь Повелителю Горы как их окончательному прибежищу...
Hatti Hambalava Maretaaro Maadeva Nimma
Perhaps they will now forget their mundane aspirations
Возможно, теперь они забудут свои мирские стремления
Uchchellu Hoovinhange Hechchevo Ninna Paruse
We have flocked for your festival like Nyger flowers
Мы стекались на ваш праздник, как цветы Нюгера
Hechchaalagaara Maadayya, Maadayya Neene
O Mahadeva, you are the greatest
О, Махадева, ты величайший
Hechchaalagaara Maadayya Elumaleya
O Mahadeva of seven hills, you are the greatest
О, Махадева, повелитель семи холмов, ты величайший
Hecchevu Koudalli Kaniveli Maadeva Nimma
O Mahadeva, we have flocked to the Koudalli valley for your festival
О Махадева, мы собрались в долине Кудалли на твой праздник.
Включайте, пусть играет фоном и очищает пространство звуком.
Sojugada Sooju Mallige | Ananya Bhat (Жасмин)
Сама песня начинается с 1 минуты 8 секунд.
Слушайте её сердцем. Она очень красивая и красивая.
Maadeva... Maadeva... Mahadeva... Mahadeva...
Sojugaada Sooju Mallige Maadeva Nimma Mande Myaale Dundu Mallige Mahadeva
I offer various types of Jasmine flowers by placing them upon your head
Я предлагаю различные виды цветов жасмина, возлагая их вам на голову.
Andaavare Mundaavare Matte Taavari Pushpa
And then various types of Lotus flowers
И затем различные виды цветков Лотоса
Chandakki Maale Bilpatre Maadeva Nimge
And a beautiful garland of Vilva leefs
И красивую гирлянду из листьев Вилвы
O Mahadeva
Chandakki Maale Bilpatre Tulasi Dalava
A beautiful garland of Vilva and Tulsi leefs
И красивую гирлянду из листьев Вильвы и Тулси
Maadappna Poojege Bandu Maadeva Nimma O Mahadeva
I came to your worship
Я пришел поклониться тебе
Tappaale Belagivnee Tuppaava Kaaisivni
I have washed and polished the vessel, and heated Ghee
Я вымыл и отполировал сосуд и нагрел гхи
Kittaale Hanna Tandivni Maadeva Nimge Kittale Hanna Tandivni Maadappa
And have brought oranges for you, O Mahadeva
Я принес тебе апельсины, о, Махадева
Kittaadi Baruva Parasege Maadeva Nimma
To your festival where people flock
На твой фестиваль, куда люди стекаются
Bett Hatkondu Hogorge Hatti Hambalavyaaka
Why should those who climb the mountains aspire to have a house?
Почему те, кто поднимается в горы, должны стремиться иметь дом?
Bettad Maadeva Gatiyendu Maadeva Neeve.. Bettad Maadeva Gatiyendu Avarinnu
Submitting to the Lord of the Mountain as their Ultimate Resort...
Подчиняясь Повелителю Горы как их окончательному прибежищу...
Hatti Hambalava Maretaaro Maadeva Nimma
Perhaps they will now forget their mundane aspirations
Возможно, теперь они забудут свои мирские стремления
Uchchellu Hoovinhange Hechchevo Ninna Paruse
We have flocked for your festival like Nyger flowers
Мы стекались на ваш праздник, как цветы Нюгера
Hechchaalagaara Maadayya, Maadayya Neene
O Mahadeva, you are the greatest
О, Махадева, ты величайший
Hechchaalagaara Maadayya Elumaleya
O Mahadeva of seven hills, you are the greatest
О, Махадева, повелитель семи холмов, ты величайший
Hecchevu Koudalli Kaniveli Maadeva Nimma
O Mahadeva, we have flocked to the Koudalli valley for your festival
О Махадева, мы собрались в долине Кудалли на твой праздник.
Включайте, пусть играет фоном и очищает пространство звуком.
Если по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/yWmcMsI5dks
Эфирные масла в нашей с вами практике.
Каждый день вот уже более 4 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им я уменьшила кисты в груди, исцелила хроническое воспаление горла, которое длилось почти 3 года, и в целом ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до и/или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и помогает погрузиться в медитацию.
Все масла вы можете заказывать с 25% скидкой, если зарегистрируетесь в моей команде Доттера, так же есть возможность стать партнером и строить бизнес с нашей командой. Чтобы сделать это, напишите моему партнеру Светлане Хмурко и сообщите ей о вашем желании зарегистрироваться и то, что вы от Яны Котовой.
+375 29 348 58 11 (телеграм, вайбер).
Каждый день вот уже более 4 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им я уменьшила кисты в груди, исцелила хроническое воспаление горла, которое длилось почти 3 года, и в целом ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до и/или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и помогает погрузиться в медитацию.
Все масла вы можете заказывать с 25% скидкой, если зарегистрируетесь в моей команде Доттера, так же есть возможность стать партнером и строить бизнес с нашей командой. Чтобы сделать это, напишите моему партнеру Светлане Хмурко и сообщите ей о вашем желании зарегистрироваться и то, что вы от Яны Котовой.
+375 29 348 58 11 (телеграм, вайбер).
