Информация о видео:Запись тренировки женского клуба
Практика посвящённая укреплению, растяжению мышц шеи и раскрытию плеч.
Медитация "Стирание своего тела".
ВАЖНО: для тренировки вам понадобится шнурок (пояс от халата) либо трость (швабра, зонт). Вы можете выполнять практику стоя либо сидя на стуле.
С 1 минуты до 12.25 минуты - теория, для осознанной предстоящей практики
С 12.25 минуты до 48.40 минуты - практика
С 48.40 минуты до 01.03.14 минуты - медитацияЕсли по каким-то причинам видео не проигрывается, пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой: https://youtu.be/Mv6P_f24ERY