30 дней
30 тренировок
Ежедневные разнообразные тренировки по энергиям дня и медитации
6 экспертов
Диетолог, психолог, шеф-повар, консультант по этикету, организатор ресторана доставки здорового питания и фитнес-йога-инструктор
300+ выпускниц
Наши выпускницы навсегда изменили отношение к физическим нагрузкам, питанию и здоровому образу жизни и стали лучшей версией себя
14 выпуск
4 недели — оптимальный срок для формирования новых привычек.
О проекте
Мечтаете найти способ быть стройной, не изнуряя себя диетами и не убиваясь в спортзале? Теперь это реально! Проект «Кушай и стройней» — это новый подход к здоровому образу жизни, где главное — ваш комфорт. Вам не придется отказываться от любимой еды и брать себя в «ежовые рукавицы». Поверьте, любить себя, быть легкой, здоровой и красивой можно без особых усилий.
На протяжении проекта с вами будут работать 6 специалистов — лучших профессионалов с огромным опытом. Благодаря им вы сформируете новые привычки, а как результат — сможете жить новой, более гармоничной жизнью. Это произойдет легко и комфортно, через новые мысли, здоровое питание и простые физические упражнения.
Станьте стройной не «к лету», а навсегда!
16 января – 14 февраля
Онлайн-встречи будут проходить в закрытом профиле Instagram 2 раза в неделю — в субботу и воскресенье. Подключайтесь с компьютера, планшета или смартфона. Вам потребуется только интернет и всего 1 час в день на практику, чтобы изменить жизнь к лучшему.
Доступ к записи прямых эфиров и мастер-классов, подробное красочное меню на 1 месяц останется у вас навсегда.
На протяжении проекта с вами будут работать 6 специалистов — лучших профессионалов с огромным опытом. Благодаря им вы сформируете новые привычки, а как результат — сможете жить новой, более гармоничной жизнью. Это произойдет легко и комфортно, через новые мысли, здоровое питание и простые физические упражнения.
Станьте стройной не «к лету», а навсегда!
16 января – 14 февраля
Онлайн-встречи будут проходить в закрытом профиле Instagram 2 раза в неделю — в субботу и воскресенье. Подключайтесь с компьютера, планшета или смартфона. Вам потребуется только интернет и всего 1 час в день на практику, чтобы изменить жизнь к лучшему.
Доступ к записи прямых эфиров и мастер-классов, подробное красочное меню на 1 месяц останется у вас навсегда.
Эксперты проекта:
- Яна КотоваАвтор проекта, тренер души и тела, инструктор по йоге и дыхательным практикам, создательница уникальных фитнес-туров
- Виктория ЗмитровичДиетолог, нутрициолог, эксперт по здоровому питанию, член национального сообщества диетологов России
- Алеся ТитоваЖенский и семейный психолог, тренер, арт-терапевт. Автор и Ведущая арт-терапевтических программ
- Сергей ПетроченкоПрофессиональный шеф-повар проекта
- Ольга БельмачКонсультант по этикету, телеведущая
- Наталья ЧавкоУчредитель проекта и ресторана доставки здорового питания "Счастье есть"
Проект «Кушай и стройней» — не только про питание. Это целая философия гармоничного образа жизни и любви к себе
Если вы:
Если вы:
- Хотите сбросить вес не до первого срыва, а навсегда
- Мечтаете стать легкой не только физически, но и ментально
- Ищете способ питаться вкусно и полезно, не проводя у плиты полдня
- Молоды душой и хотите омолодить тело
- Не любите себя ограничивать и не хотите отказываться от любимой еды
- Хотите успевать больше, а уставать меньше
- Не хотите тратить бешеные деньги на услуги специалистов
В результате вы получите:
Стройную фигуру
Вы узнаете, как питаться правильно и вкусно. Получите готовое меню - рацион на 30 дней. Станете легче на 4 – 8 кг, которые уйдут уже во время проекта. Почувствуете, как организм говорит вам «спасибо».
Энергию и выносливость
Вместе с тренером освоите домашние тренировки и дыхательные практики, которые влюбят вас в спорт. Уже с первого дня вы почувствуете заряд энергии, забудете о переутомлении и будете гордиться собой.
Позитивное мышление
В вашу жизнь незаметно войдут новые полезные привычки, от которых вы не захотите отказываться. Вы научитесь наслаждаться самыми простыми вещами и ловить моменты счастья, что бы ни происходило.
Новый образ жизни
Базовые знания от лучших специалистов, 30 домашних тренировок и более 30 рецептов полезных блюд — ваш стартовый капитал для долговременной инвестиции в себя.
Расписание прямых эфиров и мастер-классов:
16 января
в 10:30 – диетолог Виктория Змитрович
Тема: «Основы здорового образа жизни. Система пищеварения».
Тема: «Основы здорового образа жизни. Система пищеварения».
17 января
в 11:30 – учредитель проекта и ресторана здорового питания «Счастье есть» Наталья Чавко
Тема: «Как есть любимые десерты и стройнеть».
Для эфира нужна горсть любимых орехов и любимый десерт! ДА! :)
Тема: «Как есть любимые десерты и стройнеть».
Для эфира нужна горсть любимых орехов и любимый десерт! ДА! :)
23 января
в 10:30 – диетолог Виктория Змитрович
Тема: «Источники энергии или что нужно человеку, чтобы жить, творить, любить»
Тема: «Источники энергии или что нужно человеку, чтобы жить, творить, любить»
24 января
в 10:00 – психолог Алеся Титова
Тема: «Психологические причины лишнего веса. Какие чувства прячутся за лишними килограммами».
Для эфира нужны цветные карандаши и белая бумага.
Тема: «Психологические причины лишнего веса. Какие чувства прячутся за лишними килограммами».
Для эфира нужны цветные карандаши и белая бумага.
30 января
в 10:30 – диетолог Виктория Змитрович
Тема: «Женское здоровье».
Тема: «Женское здоровье».
31 января
в 9:00 – завтрак с шеф-поваром Сергеем Петроченко
Приготовим 2 вида фирменных сырников – сладкие и соленые.
Приготовим 2 вида фирменных сырников – сладкие и соленые.
6 февраля
10:30 – диетолог Виктория Змитрович
Тема: «Вес встал как вкопанный. Что делать?»
Тема: «Вес встал как вкопанный. Что делать?»
7 февраля
в 11:00 – специалист по этикету Ольга Бельмач
Тема: «Как, что и чем есть, чтобы стройнеть».
Тема: «Как, что и чем есть, чтобы стройнеть».
13 февраля
в 10:00 – второй эфир с психологом Алесей Титовой
Тема: «Сама себе Коуч. С помощью арт-коучинга шаг за шагом простроим свой путь от внутренних трансформаций к внешнему преображению».
К эфиру нужно подготовить большой лист бумаги (А3 или 2 А4 склеенных), карандаши, ручка.
Тема: «Сама себе Коуч. С помощью арт-коучинга шаг за шагом простроим свой путь от внутренних трансформаций к внешнему преображению».
К эфиру нужно подготовить большой лист бумаги (А3 или 2 А4 склеенных), карандаши, ручка.
14 февраля
прямой эфир Яны Котовой, посвященный завершению проекта и подведению итогов.
Оплата
Доступна оплата банковскими картами Visa и Mastercard.
Оплата происходит благодаря платежной системе BePaid
Доступна оплата банковскими картами Visa и Mastercard.
Оплата происходит благодаря платежной системе BePaid
Важная информация!
При оплате убедитесь, что вы оплачиваете 1 товар, а не 2.
Оплата на сайте происходит в белорусских рублях. С вашей карты будут списаны деньги в вашей национальной валюте. Ваш банк конвертирует белорусский рубль в вашу национальную валюту по курсу на момент покупки. Сумма, которая спишется с вашей карты, будет равна сумме проекта:
Кушай и стройней - 70€
При оплате убедитесь, что вы оплачиваете 1 товар, а не 2.
Оплата на сайте происходит в белорусских рублях. С вашей карты будут списаны деньги в вашей национальной валюте. Ваш банк конвертирует белорусский рубль в вашу национальную валюту по курсу на момент покупки. Сумма, которая спишется с вашей карты, будет равна сумме проекта:
Кушай и стройней - 70€
Кушай и стройней
для Женского клуба
для Женского клуба
Специальная цена:
35€/110 бел.рублей
(эквивалент 3200 рос.рублей/1215 гривен)
После оплаты проверьте ваш email, туда придут все
необходимые инструкции!
Оплатить можно картами Visa и Mastercard.
ВНИМАНИЕ:
Для оплаты нажмите на кнопку "Оплатить"
Убедитесь, что вы оплачиваете 1 товар, а не 2.
Оплата на сайте происходит в белорусских рублях, с вашей карты будут списаны деньги в вашей национальной валюте, ваш банк конвертирует белорусский рубль в вашу национальную валюту. Сумма, которая спишется с вашей карты, будет равна ориентировочно сумме курса 70€.
необходимые инструкции!
Оплатить можно картами Visa и Mastercard.
ВНИМАНИЕ:
Для оплаты нажмите на кнопку "Оплатить"
Убедитесь, что вы оплачиваете 1 товар, а не 2.
Оплата на сайте происходит в белорусских рублях, с вашей карты будут списаны деньги в вашей национальной валюте, ваш банк конвертирует белорусский рубль в вашу национальную валюту. Сумма, которая спишется с вашей карты, будет равна ориентировочно сумме курса 70€.
Отзывы участниц
Письма благодарности от участниц проекта "Кушай и стройней" в краткой версии
Стать участницей очень просто!
1
Первый шаг
Вы оплачиваете участие в проекте, указав свой корректный номер телефона и email. Это ВАЖНО, чтобы получить доступ к заданиям.
2
Второй шаг
После оплаты вам на почту придет инструкция по подключению к курсу. Если вы не получили письмо, проверьте папку «спам» или напишите нам в тех.поддержку +62 2144058631 (WhatsApp,Viber,Telegram).
3
Третий шаг
Вы вступаете в чат Telegram куда каждый день будут приходить тренировки по энергиям дня. Вы можете выполнять их в течении дня в удобное для вас время.
4
Четвертый шаг
Вы подписываетесь на закрытую страницу в Instagram, где будут проходить прямые эфиры и мастер-классы от экспертов.
“
"Если хочешь сбросить двадцать килограммов, закажи салат вместо картошки фри. Если хочешь стать хорошим другом, позвони, а не рассуждай, что будешь говорить. Если хочешь написать роман, сядь и напиши один абзац.
Круто менять свою жизнь страшно, но обычно на следующий правильный шаг нам хватает смелости. Как раз такой шаг и нужен, чтобы вырастить ребенка, получить диплом, написать книгу и сделать то, что душа пожелает.
Каков твой следующий правильный шаг? Каким бы он ни был, сделай его."
Регина Бретт "Бог никогда не моргает".
Круто менять свою жизнь страшно, но обычно на следующий правильный шаг нам хватает смелости. Как раз такой шаг и нужен, чтобы вырастить ребенка, получить диплом, написать книгу и сделать то, что душа пожелает.
Каков твой следующий правильный шаг? Каким бы он ни был, сделай его."
Регина Бретт "Бог никогда не моргает".
Click to order
