БЕСПЛАТНЫЙ ДУШЕВНЫЙ МАРАФОН ПО МЕДИТАЦИЯМ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКИМ ПРАКТИКАМ
СТАРТ 26 МАЯ
Я подготовила для вас 4 тренировки и 4 медитации, выполняя которые, вы действительно почувствуете прилив сил, легкость в теле, позитив в мыслях, более гармоничное состояние, уменьшение раздражения и внутреннего напряжения.
Для участия в этом бесплатном марафоне вам необходим 1 час в день. Каждый вечер вы будете получать сообщение, в котором будет:
*Практика и медитация (вы выполняете по видео в удобное для вас время в течение дня).
*Задание (простое и доступное), выполнив которое, вы будете крайне довольны собой и в конце марафона получите приятные бонусы для вашего душевного развития!
Также у нас создан чат, в котором вы сможете общаться с единомышленницами, выполнять задание дня и получать личную поддержку от меня.
Участвовать можно из любой точки мира!
Для участия в этом бесплатном марафоне вам необходим 1 час в день. Каждый вечер вы будете получать сообщение, в котором будет:
*Практика и медитация (вы выполняете по видео в удобное для вас время в течение дня).
*Задание (простое и доступное), выполнив которое, вы будете крайне довольны собой и в конце марафона получите приятные бонусы для вашего душевного развития!
Также у нас создан чат, в котором вы сможете общаться с единомышленницами, выполнять задание дня и получать личную поддержку от меня.
Участвовать можно из любой точки мира!
О проекте
МАРАФОН ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:
Восстановить свое
здоровье, внутреннюю гармонию и баланс
здоровье, внутреннюю гармонию и баланс
Полюбить и познать себя, свое тело
Укрепить свой иммунитет
Отпустить обиды, боль, научиться прощать и любить безусловно
Повысить уровень энергии
Почувствовать свой путь и идти дорогой души
Программа марафона
27 января 19:30
1 день - прямой эфир
На нем вы узнаете:
► Первом задании дня
► Об энергиях даты рождения
► Как эти энергии влияют на нас
► Какими энергиями вы обладаете
► Как вывести свои энергии на высокое звучание
► На эфире разбор одной даты рождения и это может быть ВАША!
► Первом задании дня
► Об энергиях даты рождения
► Как эти энергии влияют на нас
► Какими энергиями вы обладаете
► Как вывести свои энергии на высокое звучание
► На эфире разбор одной даты рождения и это может быть ВАША!
28 января
2 день - практика в записи
Практика будет состоять из:
► Задания дня
► Разминки
► Практики, нацеленной на проработку суставов нашего тела. Суставы - это наша опора, то, благодаря чему мы можем двигаться
► Медитации "Потоки любви ко всему телу". Данная медитация поможет вам настроить контакт с телом, снять излишнее напряжение и расслабиться
► Мантры дня
После практики вы можете задать все вопросы в общем чате!
► Задания дня
► Разминки
► Практики, нацеленной на проработку суставов нашего тела. Суставы - это наша опора, то, благодаря чему мы можем двигаться
► Медитации "Потоки любви ко всему телу". Данная медитация поможет вам настроить контакт с телом, снять излишнее напряжение и расслабиться
► Мантры дня
После практики вы можете задать все вопросы в общем чате!
29 января 11:00
3 день - практика в записи + прямой эфир
Практика будет состоять из:
► Задания дня
► Разминки
► Дыхательной практики, нацеленной на на очищение наших мыслей и сердечного (эмоционального) центра от тревог, фобий, переживания, негатива, блоков
► Медитации "Визуализация намерения" всем телом
► Мантры дня
После практики вы можете задать все вопросы в общем чате!
В 11:00 по Москве прямой эфир. На нем расскажу:
► Свою историю, как мне помогли знания по энергиям, практики и медитации
► Сделаю разбор еще одной участницы (пять основных энергий) - выберу участницу во время эфира!
► Расскажу про то, как можно продолжить заниматься по энергиям
► Разыграю 5 письменных коротких разбора энергии по дате рождения среди участниц эфира
► Задания дня
► Разминки
► Дыхательной практики, нацеленной на на очищение наших мыслей и сердечного (эмоционального) центра от тревог, фобий, переживания, негатива, блоков
► Медитации "Визуализация намерения" всем телом
► Мантры дня
После практики вы можете задать все вопросы в общем чате!
В 11:00 по Москве прямой эфир. На нем расскажу:
► Свою историю, как мне помогли знания по энергиям, практики и медитации
► Сделаю разбор еще одной участницы (пять основных энергий) - выберу участницу во время эфира!
► Расскажу про то, как можно продолжить заниматься по энергиям
► Разыграю 5 письменных коротких разбора энергии по дате рождения среди участниц эфира
30 января
4 день - практика в записи
Практика будет состоять из:
► Задания дня
► Разминки
► Практики, нацеленной на пробуждение и усиление женственности. Она замедляет нас и погружает в момент. Также эти упражнения подходят для критических дней.
► Медитации "Внутренняя девочка: мои эмоции и чувства". Медитация направлена на установление контакта с внутренней девочкой, со своими непрожитыми, отложенными чувствами
► Мантры дня
После практики вы можете задать все вопросы в общем чате!
► Задания дня
► Разминки
► Практики, нацеленной на пробуждение и усиление женственности. Она замедляет нас и погружает в момент. Также эти упражнения подходят для критических дней.
► Медитации "Внутренняя девочка: мои эмоции и чувства". Медитация направлена на установление контакта с внутренней девочкой, со своими непрожитыми, отложенными чувствами
► Мантры дня
После практики вы можете задать все вопросы в общем чате!
Я живу на острове Бали и создаю проекты, которые меняют жизнь людей к лучшему. Зажигаю любовь к жизни в уникальных фитнес-йога-турах. Знаю, как вкусно есть и стройнеть. Создаю авторские медитации, которые наполняют энергией каждую клетку тела. Приглашаю вас отправиться со мной в увлекательный путь к здоровью и душевной гармонии
Мое образование:
Высшее, психологическое (БГПУ имени М.Танка)
Сертифицированный тренер (курсы Белорусского Государственного Университета Физкультуры и спорта)
Сертификат курса "Основы диетологии"
Обучалась йоге в Ашраме Иша Йога Центр (Садхгуру) в Индии
Мое образование:
Высшее, психологическое (БГПУ имени М.Танка)
Сертифицированный тренер (курсы Белорусского Государственного Университета Физкультуры и спорта)
Сертификат курса "Основы диетологии"
Обучалась йоге в Ашраме Иша Йога Центр (Садхгуру) в Индии
Обо мне
Меня зовут Яна Котова, я ваш проводник в мир духовного и телесного совершенства, фитнес-тренер, консультант по питанию
Бесплатный Душевный марафон
Для того, чтобы принять участие внесите свои данные ниже
