Это будут 22 абсолютно разные практики:
1. Дыхательная тренировка для энергии позитива, идей.
2. Практика йоги для соединения двойственности, обретения гармонии, единства.
3. Флоу-йога - тягучая, приятная практика, растяжка.
4. Силовая практика, направленная на проработку силы тела, выносливости.
5. Развиваем гибкость сознания, восприятия (аджны), гибкость тела.
6. Тренировка для всего тела, наполним энергией любви каждую часть вашего тела.
7. Тренировка "Йога-Табата" - активная практика, дающая телу бодрость и активность.
8. Тренировка "Асаны-балансы для внутреннего баланса".
9. Тренировка энергетическая: уделим внимание нашим органами чувств: горло, уши и глаза.
10. Тренировка для оздоровления суставов.
11. Тренировка силовая для ягодиц и ног.
12. Тренировка для рук (руки принадлежат сердечной чакре Анахата).
13. Дыхательная тренировка для очищения нашей энергетической оболочки.
14. Тренировка для очищения лимфатической системы.
15. Дыхательная рефлексивная тренировка для избавления тела от стресса, негатива, гнева.
16. Тренировка для пробуждения энергии в нашем позвоночнике.
17. Тренировка для рук.
18. Тренировка для пробуждения интуиции, заземляющая тренировка для ног.
19. Тренировка для пробуждения солнечной энергии в теле: задействуем руки, ноги, пресс.
20. Тренировка для пробуждения связи с родом: йога-комплекс для ног.
21. Тренировка на стуле.
22. Тренировка для ощущения внутренней свободы: бодифлекс с дыхательной растяжкой.

Это будут 22 абсолютно разные практики:
1. Тренировка "1-минутные йогасаны" для энергии позитива и радости.
2. Тренировка "инь-йога" - проработка связочного аппарата тела.
3. Тренировка-растяжка - тягучая, приятная, медленная
4. Тренировка, направленная на работу с осанкой, спиной.
5. Растяжительная тренировка: развиваем гибкость сознания, восприятия и тела.
6. Тренировка для всего тела, наполним энергией любви каждую часть вашего тела.
7. Тренировка "зумба" - танцевательная активная практика, дающая телу бодрость.
8. Тренировка для внутреннего баланса.
9. Тренировка неспешная для тазобедренных суставов.
10. Тренировка для лимфотока и снятия оттоков.
11. Тренировка для пресса (для манипуры - центр силы в теле).
12. Тренировка для рук. Через руки мы создаем и творим свою жизнь.
13. Тренировка для ЖКТ (желудочно-кишечный тракт).
14. Тренировка для очищения лимфатической системы.
15. Дыхательная тренировка кундалини йога для избавления тела от стресса, негатива, гнева.
16. Тренировка, пробуждающая энергию во всех наших энергоцентрах (чакрах).
17. Тренировка для рук. Через руки мы создаем и творим свою жизнь.
18. Тренировка для проработки тревожных и негативных состояний.
19. Солнечная тренировка для пробуждения солнечной энергии: кардио на все тело.
20. Тренировка для пробуждения связи с родом: комплекс для ног.
21. Тренировка для здоровья нашей печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.
22. Дыхательная тренировка для ощущения внутренней свободы.

Это будут 22 абсолютно разные практики:
1.Тренировка «Пробуждение точки опоры»: грудной отдел.
2.Тренировка для гармонии мужской и женской энергии.
3.Тренировка для поясницы и тазового дна.
4. Тренировка для спины и плеч, рук. Работа с ответственностью.
5. Японская гимнастика Макко-Хо (гибкость мышц и суставов), гимнастика для глаз.
6. Тренировка "любовь к себе" - работаем с целлюлитом (недостаток любви к себе).
7. Тренировка для суставов (колени).
8. Тренировка на балансировку тела.
9. Практика силовой йоги для стабилизации тела.
10. Тренировка для спины и шеи (плавная) - доверие миру.
11. Практика силовая для всего тела.
12. Практика от запоров.
13. Практика для желудка - переваривание еды и опыта.
14. Тренировка для здоровья - почек и мочевого пузыря (энергия очищения).
15. Тренировка - вертлявые планки и дыхательные упражнения.
16. Практика - дыхание для чакр.
17. Тренировка для щитовидной железы.
18. Практика «Предотвращаем панические атакм, страхи, тревоги».
19. Солнечная зажигающая тренировка.
20. Практика «Сила рода» - работа с ногами и ягодицами.
21. Практика для сердечной области, рук, живота.
22. Дыхательные упражнения для здоровья лёгких: свобода, дышим полной грудью.

Это будут 22 абсолютно разные практики:
1. Тренировка для внутренней опоры, грудного отдела, зоны лопаток.
2. Тренировка для единства силы и гибкости-напряжение/расслабление.
3. Тренировка для женской энергии и проявления сексуальности. Тантрическое дыхание.
4. Тренировка цигун йоги и даосских практик: упражнения для процветания.
5. Практика для шеи и нижнего отдела поясницы, тазового дна.
6. Тренировка Практика для внутренней поверхности бедра.
7. Тренировка активная (4 подвижных сета).
8. Тренировка для баланса, гармонии.
9. Практика крия-йога.
10. Тренировка разогрев и растяжка мышц тела.
11. Практика пробуждение стихий в теле.
12. Практика для поджелудочной железы.
13. Практика дыхательная очищающая.
14. Практика против отеков, застоев, паразитов (очищение).
15. Практика - окси-фитнес для работы с гневом и раздражением.
16. Практика для спины и позвоночника (наш духовный столб).
17. Тренировка для рук и грудного отдела.
18. Практика дыхательная: выдыхаем страхи, усиливаем интуицию.
19. Тренировка солнечная зажигающая, активная.
20. Практика для ног с фитнес- резинками.
21. Практика для сердечной области, рук, живота.
22. Тренировка окси-фитнес для свободы и растяжения тела.

Это будут 22 абсолютно разные практики:
1. Практика для зоны меж лопаток и тазобедренных суставов.
2. Тренировка: гармонизирующие динамические и статические асаны.
3. Тренировка "Женский пилатес".
4. Тренировка для силы и гибкости позвоночника, мышц спины.
5. Практика-растяжка всего тела.
6. Практика любви к тазобедренным и коленным суставам.
7. Активная двигательно-шагательная практика.
8. Практика для физического и душевного баланса.
9. Практика для пробуждения мудрости. Шея и плечи.
10. Практика для расслабления тела с доверием (закрытые глаза).
11. Практика для силы тела и души - тренировка с фитнес-резинками.
12. Антицеллюлитная тренировка, влюбляющая в себя.
13. Практика для здорового пищеварения на физическом и энергетическом плане.
14. Практика для здоровья и бодрости лимфатической системы.
15. Практика работа с эмоциями злости и агрессии - работаем с печенью.
16. Практика кундалини йоги для молодости и гибкости позвоночника.
17. Тренировка для рук и грудного отдела.
18. Практика для быстрой помощи и успокоения в экстренных тревожных состояниях.
19. Тренировка зажигательно - жиросжигательная практика.
20. Практика для работы с ногами и ягодицами (род, заземление).
21. Гимнастика для мирного воина.
22. Практика для активизации и очищения всех первоэлементов - земля, вода, огонь, воздух (металл).

Это будут 22 абсолютно разные практики:
1. Практика для работы с опорно-двигательным аппаратом.
2. Тренировка: баланс силы и гибкости, исцеляющие асаны.
3. Тренировка для женской энергии при ПМС в первые дни цикла.
4. Тренировка для шеи, плеч, спины - разблокировка, снятие напряжения.
5. Практика: нейрогимнастика для ума.
6. Практика - сеанс Любви к себе.
7. Тренировка для тазобедренных и коленных суставов, голеностопов.
8. Практика баланса энергетической системы и тела. Кинезиологическая разминка по меридианам тела.
9. Практика для духовного сердца и мудрости.
10. Практика для раскрепощения таза, спины, чтобы ощутить поток жизни.
11. Практика «Сила расслабления».
12. Синхронистическая гимнастика для снятия напряжения. Пилатес для спины и суставов.
13. Практика на отпускание ненужной старой информации из тела через работу с животом и дыханием.
14. Зарядка для лимфатической системы. Симха Крия (зевок льва).
15. Практика, направленная на работу с дыханием (окси-фитнес) - чтобы снять последствия раздражения.
16. Практика для спины и позвоночника (духовный столб).
17. Тренировка для рук с утяжелителями.
18. Практика для быстрой помощи и успокоения в экстренных тревожных состояниях.
19. Активная сжигающая калории тренировка.
20. Активная тренировка, работа с ногами (наши корни).
21. Масштабная тренировка с резинками.
22. Тренировка для здоровья носоглотки, горла, носа, легких.

Это будут 22 абсолютно разные практики:
1. Практика активно-позитивная для опорно-двигательного аппарата.
2. Тренировка: соЕДИНЕНИЕ силы и гибкости.
3. Тренировка «Эффект бабочки» - раскрепощаем спину, грудь, поясницу, тазобедренные суставы.
4. Тренировка физикоэнергетичекая для позвоночника.
5. Практика для набора энергии, пробуждения. Растяжка для тела, прояснение сознания.
6. Практика любви для всего тела.
7. Тренировка при защемлении седалищного нерва и при синдроме грушевидной мышцы.
8. Практика для баланса и координации.
9. Практика: йога для заземления.
10. Практика «стань как вода» - расслабляем тело и налаживаем контакт с ним.
11. Практика «Когда нет сил».
12. Практика: «невыплаканные слезы, внутренний плач и крик о помощи». Насморк и отек носоглотки.
13. Очищающая дыхательная практика.
14. Практика исцеляющей Йога Неджанг.
15. «Махательная» практика для сбрасывания негативных эмоций и освобождения тела и сознания от злости и обиды.
16. Пробуждающая практика «устойчивая, подвижная и гибкая духовная башня» - наш позвоночник.
17. Тренировка для рук с утяжелителями.
18. Практика для быстрой помощи и успокоения в экстренных тревожных состояниях.
19. Тренировка зажигательно-жиросжигательная.
20. Практика для подвижности и здоровья стоп.
21. Гимнастика для мирного воина.
22. Освобождающая практика, снимающая физический и эмоциональный груз.