Добро пожаловать в пространство для Вашей Души!
Женский клуб Яны Котовой
Здесь вы обретёте поддержку и знания:
ежедневные новые тренировки и медитации
он-лайн вебинары и живые встречи с вдохновляющими людьми
мои ежемесячные «душевные разборки»
книжный клуб: ежемесячные встречи
информация о психосоматике болезней тела
мои консультации как психолога, онкопсихолога, кризисного психолога
О проекте:
Это пространство создано для того, чтобы дать каждой из вас вдохновение, силу тела, души и поддерживать огонь жизни в ваших глазах.
Медитации
Энергетические и дыхательные практики и медитации для души
Эфиры
3 прямых эфира с профессионалами из разных сфер (кулинария, психология, здоровье, этикет, поэзия и др.)
Подарки
Приятные бонусы, подарки
Энергии дня
Ежедневное описание энергии дня с подробными рекомендациями и аффирмациями
Поддержка
Поддержка в общей группе и душевное общение
Тренировки
Тренировки, энергофитнес, женская йога в прямом эфире либо по закрытой ссылке
Если с вами случаются боль, страдание или гнев – значит, пришло время заглянуть внутрь себя, а не вокруг. Для достижения благополучия единственное, что нужно исправить, – это вы. Когда вы больны, лекарство нужно вам. Когда вы голодны, питание нужно вам. Единственное, что следует изменить, – это вы, но на то, чтобы понять этот простой факт, у людей уходит целая жизнь! Садхгуру
Сила сообщества или как работает Женский клуб
Помимо тренировок, в клубе проходят по 3 встречи в месяц со специалистами, профессионалами из разных сфер: врачи, психологи, сексологи, нумерологи, художники, писатели, коучи, эзотерики, шеф-повара и другие значимые, интересные личности, кто с радостью делиться важными знаниями, практиками. Данные прямые эфиры также сохраняются на постоянной основе.
Силу сообщества единомышленников сложно переоценить. Совместные практики в женском клубе дают в десятки раз больше, нежели самостоятельное продвижение по духовному пути. Испокон веков люди собирались в сообщества единомышленников, так двигаться по жизненному пути легче, так постигается больше мудрости и радости.
Расписание клуба на месяц:
Указанное время — это время начала прямых трансляций по-мск. Если оно по каким-то причинам неудобно, вы можете заниматься в любое другое время. Запись каждой практики мы оставляем в клубе в доступе навсегда.
Когда стартуют практики клуба?
Вы можете присоединиться на 1 месяц (30 дней), либо на 15 дней, После оплаты вы получите инструкции по подключению от администратора клуба и доступ в закрытый инстаграм или Telegram-канал, где мы публикуем все практики.
А также в клубе есть душевный чат для ежедневного общения!
Силу сообщества единомышленников сложно переоценить. Совместные практики в женском клубе дают в десятки раз больше, нежели самостоятельное продвижение по духовному пути. Испокон веков люди собирались в сообщества единомышленников, так двигаться по жизненному пути легче, так постигается больше мудрости и радости.
Расписание клуба на месяц:
Указанное время — это время начала прямых трансляций по-мск. Если оно по каким-то причинам неудобно, вы можете заниматься в любое другое время. Запись каждой практики мы оставляем в клубе в доступе навсегда.
Когда стартуют практики клуба?
Вы можете присоединиться на 1 месяц (30 дней), либо на 15 дней, После оплаты вы получите инструкции по подключению от администратора клуба и доступ в закрытый инстаграм или Telegram-канал, где мы публикуем все практики.
А также в клубе есть душевный чат для ежедневного общения!
1 мая 2020 года Женский клуб открыл свои двери всем желающим
2 раза в неделю в закрытом профиле инстаграм у нас проходит практика в прямом эфире на 30-60 минут. Записи остаются в профиле клуба навсегда, если вам неудобно практиковать в прямом эфире или если захотите выполнить практику снова. Если у вас не работает инстаграм, все практики я дублирую в закрытый телеграм - канал клуба.
В клубе более 200 участниц со всего мира, каждая из нас привносит в наше пространство атмосферу тепла и любви, легкости.
30-60 минут практики и вы - обновленная во всех смыслах, внутри вас - желание войти в новый день с искренней улыбкой и теплотой.
Каждый вечер администратор клуба выкладывает в профиль клуба (в сторис) и в телеграм канал рекомендуемую практику на завтрашний день. В клубе накопилось уже более 250 разнообразных тренировок и медитаций.
2 раза в неделю в закрытом профиле инстаграм у нас проходит практика в прямом эфире на 30-60 минут. Записи остаются в профиле клуба навсегда, если вам неудобно практиковать в прямом эфире или если захотите выполнить практику снова. Если у вас не работает инстаграм, все практики я дублирую в закрытый телеграм - канал клуба.
В клубе более 200 участниц со всего мира, каждая из нас привносит в наше пространство атмосферу тепла и любви, легкости.
30-60 минут практики и вы - обновленная во всех смыслах, внутри вас - желание войти в новый день с искренней улыбкой и теплотой.
Каждый вечер администратор клуба выкладывает в профиль клуба (в сторис) и в телеграм канал рекомендуемую практику на завтрашний день. В клубе накопилось уже более 250 разнообразных тренировок и медитаций.
Из чего состоит клуб
Закрытый Инстаграм-профиль
Инстаграм-профиль клуба, где загружено огромное количество тренировок, встречи со спикерами, полезные статьи, а также мы рассказываем о деятельности участниц (рекламный четверг).
Закрытый телеграм-канал
Телеграм-канал клуба (обязательное вступление в канал всем участницам!), сюда приходят все анонсы и ссылки по тренировкам и эфирам. Для вашего удобства все онлайн встречи проходят в zoom.
Telegram-чат
Чат для общения участниц женского клуба.
Обсуждаем все темы: тренировки, семья, кулинария, путешествия. В чате много душевности, поддержки, доброты.
Обсуждаем все темы: тренировки, семья, кулинария, путешествия. В чате много душевности, поддержки, доброты.
Чат-бот женского клуба
Сюда приходят ежедневные описания и рекомендации по энергиям дня, эфирным маслам, аффирмации, мудрости дня, анонсы - напоминанию предстоящих встреч.
Резиденты клуба
Яна Котова
Меня зовут Яна Котова. Мне 35 лет
Я автор, создатель Женского клуба.
В клубе и в своих курсах преподаю дыхательно-двигательные практики, йогу, пилатес, кардио-тренировки, стретчинг, цигун, даосские практики и другие направления. Создаю авторские медитативные техники.
Изучаю психосоматику много лет.
Считаю, что тело должно быть обеспечено физической и двигательной активностью, тогда Ум становится более спокойным, а качество жизни - дучше
Я живу в Азии и создаю проекты, которые меняют людей к лучшему
Заражаю любовью к Жизни в своих фитнес-турах
Знаю, как Кушать и Стройнеть.
Тренирую вашу Душу и Тело.
Автор проектов "Кушай и стройней", "В деле", "Женский клуб, «Душевный Курс.
Сертифицированный фитнес-тренер, консультант по питанию
Образование: высшее, психологическое - БГПУ имени М.Танка, сертифицированный тренер (курсы Белорусского Государственного Университета Физкультуры и спорта", преподаватель Бизюк Э.Э.), курсы "Основы диетологии", обучалась практикам йоги для себя в Ашраме Иша Йога Центр (Садхгуру) в Индии, Коимбатор, закончила много курсов по психосоматике, дыхательным практикам у Алены Алиджик.
Я автор, создатель Женского клуба.
В клубе и в своих курсах преподаю дыхательно-двигательные практики, йогу, пилатес, кардио-тренировки, стретчинг, цигун, даосские практики и другие направления. Создаю авторские медитативные техники.
Изучаю психосоматику много лет.
Считаю, что тело должно быть обеспечено физической и двигательной активностью, тогда Ум становится более спокойным, а качество жизни - дучше
Я живу в Азии и создаю проекты, которые меняют людей к лучшему
Заражаю любовью к Жизни в своих фитнес-турах
Знаю, как Кушать и Стройнеть.
Тренирую вашу Душу и Тело.
Автор проектов "Кушай и стройней", "В деле", "Женский клуб, «Душевный Курс.
Сертифицированный фитнес-тренер, консультант по питанию
Образование: высшее, психологическое - БГПУ имени М.Танка, сертифицированный тренер (курсы Белорусского Государственного Университета Физкультуры и спорта", преподаватель Бизюк Э.Э.), курсы "Основы диетологии", обучалась практикам йоги для себя в Ашраме Иша Йога Центр (Садхгуру) в Индии, Коимбатор, закончила много курсов по психосоматике, дыхательным практикам у Алены Алиджик.
Лариса Скрипка
Меня зовут Лариса Скрипка, Преподаватель йоги и дыхательных практик, родилась в маленьком селе Великовечное, Краснодарский край. Жила на севере, заполярным кругом в Мурманске, училась в Питере, потом Лондон, Москва и последние 12 лет я живу в живописной горной Австрии под Зальцбургом.
Я очень люблю природу – горы — это мое место силы.
Я сертифицированный преподаватель йоги и аэро йоги в гамаках. В юношеском возрасте занималась парными бальными танцами. И это повлияло на мой стиль преподавания: мягкий, плавный, динамичный, женственный.
Вместе с йогой в мою жизнь пришли другие интересные знания: дыхательные практики и медитации, ароматические масла.
Все свои знания я с удовольствием передаю девушкам и мужчинам через свои курсы или вживую. Преподаю на немецком в горных отелях.
Являюсь организатором ретритов здоровья- на сегодняшний день - в австрийских Альпах. Также есть в планах расширение географии в этом направлении.
Йога и дыхание творят чудеса. И эти чудеса я вижу в своей жизни и в жизнях тех, кто практикует.
Будьте счастливы!
Я очень люблю природу – горы — это мое место силы.
Я сертифицированный преподаватель йоги и аэро йоги в гамаках. В юношеском возрасте занималась парными бальными танцами. И это повлияло на мой стиль преподавания: мягкий, плавный, динамичный, женственный.
Вместе с йогой в мою жизнь пришли другие интересные знания: дыхательные практики и медитации, ароматические масла.
Все свои знания я с удовольствием передаю девушкам и мужчинам через свои курсы или вживую. Преподаю на немецком в горных отелях.
Являюсь организатором ретритов здоровья- на сегодняшний день - в австрийских Альпах. Также есть в планах расширение географии в этом направлении.
Йога и дыхание творят чудеса. И эти чудеса я вижу в своей жизни и в жизнях тех, кто практикует.
Будьте счастливы!
Александр Воронов
Меня зову Александр Воронов - я международный сертифицированный учитель по Иша Хатха-Йоге.
Мой первый опыт в роли ученика Садхуру произошёл в 2019 году, когда я обучился практике «Сурья Крийя». После этого в 2021 я прошел 21-недельное обучение в центре Йоги Иша. Завершив своё обучение в Ашраме Садхгуру, я отправился в Крым, где начал проводить свои первые классы Иша Хатха-Йоге.
Мой первый опыт в роли ученика Садхуру произошёл в 2019 году, когда я обучился практике «Сурья Крийя». После этого в 2021 я прошел 21-недельное обучение в центре Йоги Иша. Завершив своё обучение в Ашраме Садхгуру, я отправился в Крым, где начал проводить свои первые классы Иша Хатха-Йоге.
Александра Шуляковская
Привет, Я Саша.
Я йогaтерапевт.
Уже 8 лет я учусь и разливаюсь в теме реабилитации и восстановления с помощью йоги.
Свои знания я получила в школе йоготерапии в Санкт-Петербурге, мой опыт в практике йоги и психологическое первое образование помогают сейчас находить подход к каждому телу и делать практику максимально эффективной и внимательной. Я вижу в йоге большую инвестицию в будущее, в здоровую, активную, подвижную зрелость и старость.
Я очень интересуюсь телом и его связью с нашим сознанием. Йога помогает мне находить ответы и учит меня взаимодействовать через движение со своим настроением, жизненными установками, состояниями и эмоциями, не игнорировать голос тела, а уметь его слышать.
В теле всегда есть ответ
Я йогaтерапевт.
Уже 8 лет я учусь и разливаюсь в теме реабилитации и восстановления с помощью йоги.
Свои знания я получила в школе йоготерапии в Санкт-Петербурге, мой опыт в практике йоги и психологическое первое образование помогают сейчас находить подход к каждому телу и делать практику максимально эффективной и внимательной. Я вижу в йоге большую инвестицию в будущее, в здоровую, активную, подвижную зрелость и старость.
Я очень интересуюсь телом и его связью с нашим сознанием. Йога помогает мне находить ответы и учит меня взаимодействовать через движение со своим настроением, жизненными установками, состояниями и эмоциями, не игнорировать голос тела, а уметь его слышать.
В теле всегда есть ответ
Сергей Петроченко
Рассказывать о себе люблю и могу! Я шеф-повар, который достиг сам всего своими руками, мозгом и добрыми людьми рядом. Невероятное ощущение творить, готовить и видеть, как человек кайфует от вкушения мои блюд, когда он порой не понимает, а когда понимает, восторг захватывает. Огромная награда быть рядом с Яночкой, с ее проектами, с людьми, которые становятся отчасти, родными. Готовить и познавать что-то новое, мой девиз и я отодвигаю свои амбиции и впитываю, не все, но очень интересное, порой до жути простое, но приготовленное с душой. Я барон сырников, как только меня не называли, порой я становлюсь заложником, но я несу в массы «сырничную культуру» и есть отклик, я счастлив)
Роман Нарейко
Роман Нарейко — опытный практик и преподаватель йоги, медитации.
За его плечами 3 диплома преподавателя — один российский и 2 индийских, в том числе интенсивный 5-месячный (1750 часов) курс Садхгуру в центре йоги Иша в Коимбатуре (Isha Hatha Yoga Teacher Training). Множество семинаров (например, с Рейнхардом Гамментхалером) и ретритов (например, месячный в монастыре Копан в Непале).
Но самое главное, как любит подчёркивать сам Роман — это не дипломы и количество посещённых семинаров, а личный внутренний опыт. То, чем он делится — прожито и глубоко пропущено через себя, и именно в этом самая большая ценность общения с ним. Это возможность получить не пересказы прочитанных книг, но мудрость богатого жизненного опыта.
Сейчас Роман вместе с супругой и командой волонтёров создаёт Ашрам в Крыму. Во многих аспектах это пространство является уникальным во всей России.
За его плечами 3 диплома преподавателя — один российский и 2 индийских, в том числе интенсивный 5-месячный (1750 часов) курс Садхгуру в центре йоги Иша в Коимбатуре (Isha Hatha Yoga Teacher Training). Множество семинаров (например, с Рейнхардом Гамментхалером) и ретритов (например, месячный в монастыре Копан в Непале).
Но самое главное, как любит подчёркивать сам Роман — это не дипломы и количество посещённых семинаров, а личный внутренний опыт. То, чем он делится — прожито и глубоко пропущено через себя, и именно в этом самая большая ценность общения с ним. Это возможность получить не пересказы прочитанных книг, но мудрость богатого жизненного опыта.
Сейчас Роман вместе с супругой и командой волонтёров создаёт Ашрам в Крыму. Во многих аспектах это пространство является уникальным во всей России.
Евгений Варков
Евгений Варков – практикующий кинезиолог, фитотерапевт, проф. спортсмен, тренер, автор он-лайн клуба "Здоровье внутри".
«В своих практиках я преподаю кинезиотерапию, реабилитационные методики, вариант лечебной физической культуры. Большое внимание уделяю осанке и укреплению позвоночника.
Изучаю травы и растения для здоровья.
Считаю, что в нашем организме все взаимосвязано. Через работу с телом, можно трансформировать свое сознание и уровень энергии.
Живу в Азии, вместе с супругой Яной Котовой создаем проекты, которые меняют людей к лучшему.
Обучался практикам йоги в Ашраме Иша Йога Центр (Садхгуру) в Индии, закончил много курсов по прикладной кинезиологии, висцеральной терапии, визуальной диагностике, массажу, а так же гвоздестоянию».
«В своих практиках я преподаю кинезиотерапию, реабилитационные методики, вариант лечебной физической культуры. Большое внимание уделяю осанке и укреплению позвоночника.
Изучаю травы и растения для здоровья.
Считаю, что в нашем организме все взаимосвязано. Через работу с телом, можно трансформировать свое сознание и уровень энергии.
Живу в Азии, вместе с супругой Яной Котовой создаем проекты, которые меняют людей к лучшему.
Обучался практикам йоги в Ашраме Иша Йога Центр (Садхгуру) в Индии, закончил много курсов по прикладной кинезиологии, висцеральной терапии, визуальной диагностике, массажу, а так же гвоздестоянию».
Натали Гения
Натали Гения – блогер, мотивационный спикер.
«Главная тема: жизнь безопасна и увлекательна. В ней возможно все. Самое яркое переживание - это эксперимент с собственной жизнью. Стабильность – иллюзия. Мама троих детей. Предпрениматель. Практик системы Дизайн Человека.».
«Главная тема: жизнь безопасна и увлекательна. В ней возможно все. Самое яркое переживание - это эксперимент с собственной жизнью. Стабильность – иллюзия. Мама троих детей. Предпрениматель. Практик системы Дизайн Человека.».
Наталья Линник
Преподаю уже около 25 лет. У меня два лингвистических образования: педагогическое и переводчиское. В 2023 году прошла международный кембриджский учительский курс в Лондоне и получила диплом CELTA. Возраст моих учеников очень разнообразен: от 2.8 и до 64 лет. Безумно влюблена во всё, что связано с Британией и Английским языком.
Наталия Грызлова
Можем ли мы влиять на свою жизнь? А на жизнь близких? А на здоровье?
В поисках ответов я пришла в ученицы к Жильберу Рено и освоила его метод «Исцеление Воспоминанием».
Попутно я родила 3 детей, 2 из которых — дома, соло. Сейчас им 8, 11 и 13, и они учатся в Вальдорфской школе.
Далее добирала инструментарий для глубоких и эффективных проработок у других Мастеров.
Работаю с любыми телесными и психо-эмоциональными симптомами, повторяющимися негативными сценариями, а также над улучшением уже и так хорошей жизни.
В данный жизненный период я активно практикую — веду консультации, обучающие курсы, личное наставничество.
Представлена во всех соц.сетях.
Мне доверяют люди уже из 20 стран мира.
В поисках ответов я пришла в ученицы к Жильберу Рено и освоила его метод «Исцеление Воспоминанием».
Попутно я родила 3 детей, 2 из которых — дома, соло. Сейчас им 8, 11 и 13, и они учатся в Вальдорфской школе.
Далее добирала инструментарий для глубоких и эффективных проработок у других Мастеров.
Работаю с любыми телесными и психо-эмоциональными симптомами, повторяющимися негативными сценариями, а также над улучшением уже и так хорошей жизни.
В данный жизненный период я активно практикую — веду консультации, обучающие курсы, личное наставничество.
Представлена во всех соц.сетях.
Мне доверяют люди уже из 20 стран мира.
Расписание клуба на июль:
1 июля
5.30 - 6.00 по мск - экспресс-тренировка с Яной в прямом эфире.
4 июля
8.00 - 9.00 по мск - практика-растяжка с Эллой Чаудри
6 июля
6.00 - 7.00 по мск - тренировка с Яной в прямом эфире
8 июля
20.00 - 21.00 по мск - тренировка с Ларисой Скрипка в прямом эфире
9 июля
20.00 - 20.30 по мск - тренировка с Сашей Шуляковской в прямом эфире
11 июля
6.00 - 7.00 по мск - тренировка с Яной в прямом эфире
12 июля
18.00 - 19.00 по мск - Медитативное рисование с Ольгой Ци
Тема: Урок рисования для детей "Изучай, сочиняй, воплощай."
Научим детей рисовать, а не срисовывать.
Тема: Урок рисования для детей "Изучай, сочиняй, воплощай."
Научим детей рисовать, а не срисовывать.
13 июя
6.00 - 7.00 по мск - практика с Евгением Варковым. Кинезиологическая практика.
13 июля
12.00 - 13.30 по мск - English lessons (продолжающая группа) с Натальей Линник
14 июля
👨🍳🍳 9.30 - 10.30 по мск - завтрак с Шефом.
Готовим: равиоли с фисташками и салат с тофу, булгуром и шпинатом
Готовим: равиоли с фисташками и салат с тофу, булгуром и шпинатом
15 июня
6.00 - 6.30 по мск - экспресс-тренировка с Яной в записи
15 июля
19.00 - 20.30 по мск – прямой эфир в ZOOM с Наталией Грызловой.
Психосоматолог, родолог
Тема: "Вопрос-ответ"
Психосоматолог, родолог
Тема: "Вопрос-ответ"
16 июля
6.00 - 6.30 по мск - экспресс-тренировка с Яной в прямом эфире
16 июля
20.00 - 21.00 по мск - беседа с Александром Вороновым
Тема: "Самая важная данность человека"
Тема: "Самая важная данность человека"
18 июля
20.00 - 20.30 по мск - тренировка с Сашей Шуляковской в прямом эфире
20 июля
12.00 - 13.30 по мск – English lessons (новички) с Натальей Линник
21 июля
10.00 - 11.00 по мск – Психологическая беседка с психологом Панкратовой Юлией
Тема: Женщина и деньги.
Мифы и реальность о «деньгах в легкости»
Тема: Женщина и деньги.
Мифы и реальность о «деньгах в легкости»
22 июля
6.00 - 6.30 по мск - экпресс-тренировка с Яной в прямом эфире
22 июля
19.00 - 20.00 по мск - Душевные разборки с Яной. Розыгрыш консультации.
23 июля
6.00 - 7.00 по мск – тренировка с Яной в прямом эфире
25 июля
6.00 - 7.00 по мск - практика с Евгением Варковым. Кинезиологическая практика.
27 июля
10.00 - 11.00 по мск - прямой эфир с Олегом Гитбиндером.
Тема: «Вопрос-ответ»
Тема: «Вопрос-ответ»
28 июля
10.00 - 11.00 по мск – прямой эфир с Юлией Юшкевич.
Тема: Эфирные масла и здоровье детей
Тема: Эфирные масла и здоровье детей
28 июля
12.00 - 13.30 по мск – English lessons (продолжающая группа) с Натальей Линник
31 июля
6.00 - 7.00 по мск – тренировка с Яной в прямом эфире
Тарифы и оплата:
- Доступна оплата банковскими картами Visa и Mastercard; из России оплата картами МИР;
- Оставьте заявку на участие и администратор предложит варианты оплаты из вашей страны;
- Оплата происходит через платежные системы Xendit в индонезийских рупиях (IDR);
- С вашей карты будут списаны деньги в вашей национальной валюте (ваш банк конвертирует индонезийскую рупию в вашу национальную валюту по курсу на момент покупки);
- Сумма, которая спишется с вашей карты, будет равна сумме выбранного пакета (≈ 50$/120$).
Часто задаваемые вопросы?
Мы занимаемся практиками и медитациями по энергиям дня. В клубе я даю дыхательно-двигательные практики, растяжку, табату, пилатес, йогу. Прорабатываем различные эмоциональые состояния, блоки и зажимы в теле, работаем с психосоматикой через тело и медитацию.
Каждый день у нас — комплекс с акцентом на какую-то отдельную область тела. Таким образом за неделю мы прорабатываем всю вашу физическую и энергетическую систему.
По моим наблюдениям работа с телом и сознанием — наиболее эффективный инструмент. Мы не всегда ведём достаточно подвижный образ жизни, не всегда качественно питаемся, живём в шумной городской среде. Всё это истощает ресурс тела и души. Наши практики станут надёжным фундаментом для счастливой и гармоничной жизни, а также для дальнейшего путешествия вглубь себя через медитацию.
Практики клуба подойдут и начинающим, и людям, уже имеющим физический опыт.
Каждый день у нас — комплекс с акцентом на какую-то отдельную область тела. Таким образом за неделю мы прорабатываем всю вашу физическую и энергетическую систему.
По моим наблюдениям работа с телом и сознанием — наиболее эффективный инструмент. Мы не всегда ведём достаточно подвижный образ жизни, не всегда качественно питаемся, живём в шумной городской среде. Всё это истощает ресурс тела и души. Наши практики станут надёжным фундаментом для счастливой и гармоничной жизни, а также для дальнейшего путешествия вглубь себя через медитацию.
Практики клуба подойдут и начинающим, и людям, уже имеющим физический опыт.
В клубе нет таких правил, что нужно заниматься каждый день. Каждая участница выбирает оптимальный режим занятий. Но по опыту участниц могу сказать, что со временем появляется «жажда» заниматься каждый день. Чувствовать свое тело подтянутым и здоровым, легким - это лучший подарок себе.
Практики начинаются в 6.30 утра (в будние дни), а эфиры/интервью/лекции с приглашенными профессиональными могут пройти и в выходной день или в будний в 19.30 -все зависит от возможностей спикера. Время московское. Время иногда может немного меняться, об этом я предупреждаю заранее в чат-боте клуба и в чате для общения.
Все практики из клуба я созраняю в инстаграм и в канале клуба навсегда. Пока вы состоите в клубе, вы можете из практиковать в удобное для вас время.
В женском клубе нет автоматических ежемесячных списаний. Вы оплачиваете 1 месяц или 15 дней участия в клубе, а потом, если захотите продолжать, нужно будет снова произвести оплату. Администратор клуба связывается с вами предварительно.
Пожалуйста, не стесняйся написать, если есть вопросы по клубу или если здесь что-то недостаточно подробно описано. Оптимальный способ связи — Telegram, там администратор отвечает быстрее всего.
