Библиотека состояний

— это место, где собраны терапевтические медитации, короткие настройки на день - всё, что нужно, чтобы возвращаться к себе, взращивать внутреннюю опору, становиться домом для себя.

Это инструмент скорой психологической помощи в вашем телефоне.

Фабулы

SOS-практика

Каждый месяц в библиотеке появляются новые материалы

Быстрая самопощь при тревожных или других болезненных состояниях.

Со временем у вас формируется собственная коллекция практик, к которым можно возвращаться именно тогда, когда это необходимо. Для разных состояний, для разных этапов жизни. Вы не просто слушаете аудио, вы приобретаете опыт. Всё, что вы проживаете в практиках, становится частью вас — вы обучаете психику и тело быстро возвращаться в баланс и выстраиваете новые внутренние опоры.

4 терапевтические медитации

Для работы с разными чувствами и состояниями: тревога, страх, грусть, стыд, вина, обида, усталость, паника, потеря опоры, недостаточно хорошая и др. Также в канале будут медитации для работы с симптомами и диагнозами.

8 коротких медитаций-настроек

1–3 минуты, чтобы быстро переключиться: начать день осознанно и приятно, настроить свою внутреннюю частоту, собраться перед важным разговором, вернуть внимание в тело.

Специальные терапевтические формулы слов, которые работают напрямую с подсознанием. Они мягко обходят барьеры критического ума и закладывают нужные настройки (спокойствие, безопасность, уверенность) на самый глубинный уровень психики, меняя ваше состояние изнутри.

каждый месяц:

( ждет )

что вас

Почему это работает:

Нервная система учится расслабляться

Во время медитации снижается уровень внутреннего напряжения, замедляется поток мыслей, внимание возвращается в тело и настоящий момент. Постепенно нервная система выходит из режима постоянной готовности и начинает выбирать другие состояния.

Можно прочитать десятки книг и знать, как «правильно» реагировать, но продолжать испытывать тревогу, страх или внутреннее напряжение. Настоящие изменения происходят тогда, когда психика получает новый эмоциональный опыт
и начинает воспринимать
его как безопасный.

Психика меняется через опыт, а не через понимание

Меняется не только состояние — меняется качество жизни

Вы меньше тревожитесь, перестаете бесконечно контролировать происходящее, легче отпускаете ситуации, перестаете быть строгой к себе, чувствуете больше энергии, начинаете доверять себе
и снова ощущаете вкус
к жизни.

Регулярность создает новые нейронные связи

Разовая практика может принести облегчение, но именно регулярная работа помогает сформировать новые привычки реагирования.
Со временем психика перестает автоматически выбирать тревогу, напряжение или самокритику и становится более устойчивой
к жизненным ситуациям.

СТАТЬ УЧАСТНИЦЕЙ

Я есть (самоценность)

Хоопонопоно (прощение)

Целительные силы организма (иммунитет)

Теплый чай для тревоги (тревога)

Спасатель (тревога)

Гармонизирующая медитация (расслабление)

Работа с обидой (обида)

"Появиться у себя" (синдром хорошей девочки, самоценность)

"Принятие родителей" (род)

"Ваза с ресурсами" (ресурс)

"Разрешение звучать (самоценность, щитовидка)

Пробуждение тела и ума

Перезагрузка в середине дня

Подготовка ко сну и расслабление

Благодарность за день

Восстановление после конфликта

Перед важной встречей или выступлением

Мое состояние

Отпускание забот прошедшего дня

Самопомощь при тревожном состоянии

( август )

Библиотека медитаций

Терапевтические медитации:

Настройки:

Сос-практика

ТАРИФЫ:

4 терапевтических медитаций

8 коротких медитаций - настроек

1 Sos-практика - самопомощь при тяжелых эмоциональных состояниях

Эквавалентно в других валютах на день оплаты курса

1 МЕСЯЦ

58BYN/20$

( СТОИМОСТЬ )

72BYN/25$

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

12 терапевтических медитации

24 коротких медитаций - настроек

3 Sos-практики - самопомощь при тяжелых эмоциональных состояниях

Эквавалентно в других валютах на день оплаты курса

3 МЕСЯЦА

158BYN/55$

( СТОИМОСТЬ )

218BYN/75$

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

24 терапевтических медитации

48 коротких медитаций - настроек

6 Sos-практик - самопомощь при тяжелых эмоциональных состояниях

Эквавалентно в других валютах на день оплаты курса

6 МЕСЯЦЕВ

290BYN/100$

( СТОИМОСТЬ )

437BYN/150$

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Мы готовы предложить Вам
доверительную внутреннюю рассрочку на подписки 3 и 6 месяцев:

1-ый взнос (половина стоимости), вы оплачиваете сейчас;
2-ой взнос - через 30 дней

Беспроцентная банковская рассрочка на 4-6 месяцев.
Для оформления - оставьте заявку администратору

Банковская рассрочка

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Сразу отвечаем на ваши вопросы:

моих

дорогих клиентов

( отзывы )

Елена

Яночка, так хочется Вас крепко-крепко обнять, 46,5 лет я не знала, что такое любовь и нежность к себе и вот пришли Вы в мою жизнь и показали, что это за
волшебство быть для себя любовью всеобъемлющей, плачу от легкости и счастья внутри. Благодарю Вас и пусть этот курс масштабируется на весь мир 🙏

Екатерина Колотвина

Каждый раз, после практики, я говорю себе - разве можно найти еще слова, лучше, бережнее, осмысленнее? И каждый раз нахожу для себя новое, интересное, любопытное и поддерживающее.

Женя

Яна, благодарю за необычную, но очень полезную практику 🙏 Во время медитации, несколько раз, как будто засыпала) Благодаря вашим медитациям, со временем, мой мозг научился отключаться, расслабляться, отпускать мысли.
Когда были мои первые медитации, оказалось, что я не могу расслабляться и мысли всё время крутились в моей голове, сейчас я могу сидеть и ни о чём
не думать☺️
Благодарю🙏🙏🙏

Ирина

Благодарю, я наконец-то не только головой знаю, что тело за меня, но и почувствовала это! и состояние действительно поменялось❤️

Татьяна Хитрик

Яночка, как тебе удастся своим голосом и талантом пробиваться к сердцу и душе.. Слезы облегчения. Благодарю, благодарю, благодарю 🙏❤️🙏

Olena Bereg

Благодарю, такой глубокий и нежный сопровождающий голос, точно подобранные образы и музыка! Состояние прекрасное после медитации. Легко, ясно, вдохновляюще

Alla Pomozova

Яна, спасибо большое, ваш голос-просто Космос.
Улетаю под его воздействием куда-то далеко и потом возвращаюсь с радостью.

Alina Engel

Яна, последние пару дней я заметила, что у меня даже изменилась походка и осанка. Я выпрямилась и больше не сутулюсь. И внутри появилось ощущение, что это связано с твоими практиками и медитациями. Как будто тело начинает понемногу отпускать напряжение и становиться более расслабленным и свободным. Благодарю тебя за волшебные практики и медитации

Светлана

Вчера была приятно удивлена, когда дочь мне сказала, что я изменилась со
своими практиками...стала спокойнее, уравновешенной, больше улыбаюсь и
меньше негативных реакций на происходящее. И всё это, благодаря нашей душевной волшебнице и целительнице Яночке. Я благодарю Вселенную, Что на
запрос..., она мне послала нужного человека и я нахожусь в этом поле и
имею возможность исцеляться. Практики, медитации, приятный томный
гОЛОС ЯНы это все...Божественно

Golovina Elena

Янушка, благодарю за практику. Великолепная, глубокая, смысловая, всесторонняя, духовная, чудесная , Мне очень нравится глубина твоих практик и
высказываний сейчас - или ты стала более духовным языком их давать, или я стала
более духовно слышать, или вместе мы стали более духовными Это просто потрясающе - каждое твоё слово проникает прямо вглубь и точно в цель. Обняла

Anik

Да и если вы ему донесли информаци... Яна, как же мне нравится ваш подход и
способ подачи информации. Я вообще не помню человека в своей жизни, с которым бы все время хотелось бы соглашаться, а с вами все очень легко и понятно. Спасибо

Елена

Добрый вечер, всем! Яночка, благодарю за волшебную медитацию! Такие чувства Прожила, соединение 🔥! Терапия мощная. Благодарю, благодарю, благодарю ! 🙏❤️

Елена

Яночка, благодарю за практику и медитацию 💬Я есть. Мне можно. Мне можно быть собой. Мне можно жить. Я разрешаю! Магически звучит, просто состояние полета 🕊️❣️🕊️

ОБО МНЕ

Уже много лет я работаю с людьми как терапевт. В теории и практике знаю, как устроена наша психика, как формируются эмоциональные реакции, и что действительно помогает человеку изменить свое внутреннее состояние.
В каждой из медитаций я объединяю психотерапевтический подход, работу с сознанием и подсознанием, а также техники, которые помогают не только успокоиться в моменте, но и постепенно формировать новые внутренние опоры.
Моя задача — чтобы каждая практика становилась для вашей психики новым, исцеляющим опытом. Опытом, который помогает проживать чувства, снижать внутреннее напряжение, возвращать контакт с собой.
Эти медитации работают глубже, чем обычные практики для релаксации. Они созданы не только для того, чтобы вы почувствовали себя лучше сегодня, но и для того, чтобы шаг за шагом менялось ваше внутреннее состояние и качество жизни.

Мои образования:
▪️ В июне 2009 года окончила Белорусский педагогический Университет им. М.Танка, факультет Психологии. Имею диплом Психолога и преподавателя англ. языка.
▪️ В марте 2024 году я получила диплом Кризисного Психолога.
▪️ В октябре 2024 получила диплом Онкопсихолога. Имею личный опыт прохождения онкологии (октябрь 2021 — февраль 2022).
▪️ Постоянно углубленно изучаю Психосоматику (ГНМ). Являюсь автором и преподавателем курса «Психосоматика».
▪️ Консультирую ежедневно как Психолог по разным жизненным вопросам: здоровье, отношения, реализация.
▪️ Более 10 лет изучаю духовные знания, в том числе в Ашраме Садхгуру в Индии.
▪️ Прошла программы: Йогасаны, Сурья Крия, Сурья Шакти, Йога для глаз, медитация Шунья, Шакти чалана крия, Бхава Спандана, Самьяма.

Меня зовут Яна Варкова,
я - онкопсихолог, кризисный психолог, эксперт в психосоматике.

Оплатить вы можете следующим способом:

1. Банковской карточкой через интернет

После нажатия кнопки «Купить» вы перейдете на специальную защищенную платежную страницу процессинговой системы bePaid.

На платежной странице будет указан номер заказа и сумма платежа. Для оплаты вам необходимо ввести свои карточные данные и подтвердить платеж, нажав кнопку «Оплатить».

Если ваша карта поддерживает технологию 3-D Secure, системой ваш будет предложено пройти стандартную одноминутную процедуру проверки владельца карты на странице вашего банка (банка, который выдал вашу карту).

После оплаты наш менеджер свяжется с вами для уточнения деталей.

Обращаем ваше внимание, что после проведения платежа на указанный вами электронный адрес придет подтверждение оплаты. Просим вас сохранять данные оплат.

Мы принимаем платежи по следующим банковским картам: Visa, Visa Electron, MasterCard, Maestro, Белкарт.

Платежи по банковским картам осуществляются через систему электронных платежей bePaid. Платежная страница системы bePaid отвечает всем требованиям безопасности передачи данных (PCI DSS Level 1). Все конфиденциальные данные хранятся в зашифрованном виде и максимально устойчивы к взлому. Доступ к авторизационным страницам осуществляется с использованием протокола, обеспечивающего безопасную передачу данных в Интернетe (SSL/TLS).

Возврат денежных средств осуществляется на карту, с которой ранее была произведена оплата. Срок поступления денежных средств на карту от 3 до 30 дней с момента осуществления возврата Продавцом.

Условия возврата:
- Возврат производится согласно предусмотренным договором и законодательством;