10 энергия

Энергия потока, удачи, фортуны

День ощущения своего потока, следования знакам Вселенной, энергия удачи

День, когда важно расслабиться и довериться пространству, своему потоку, он подхватит вас и проложит наилучший путь. Пусть сегодня ваш поток несет вас на встречу светлому будущему. Расслабьтесь. Не суетитесь. Произнести внутренним голосом: вот мои руки, Боже, веди меня (представить, как ваши руки «подхватывают» высшие силы и ведут вас). Ловите сегодня невербальные подсказки от Вселенной: куда она вас зовет и сделайте хоть один шаг доверия – идти в сторону подсказок.

Мудра дня для 10 энергии (аффирмация, повторять вслух от 1 раза, прочувствовать):

Мне покровительствует сама фортуна-судьба .
Я чувствую свои счастливые судьбоносные потоки.
Я легко вхожу в них.
Благодарю. Благодарю. Благодарю.

Задание дня:
Чтобы ощутить свой поток, свое тело в пространстве, проведите медитацию при ходьбе. Все подробности изложены в видео
Медитация дня: https://youtu.be/_JHoXdWpKpg – медитация при ходьбе .

Видео дня (для размышления):

https://www.youtube.com/watch?v=X4O7L2JQLqo – что определяет наш успех
https://youtu.be/JnIe6yyybP4 - принятие - это свобода

Мантра дня ( музыка для занятия йогой и медитации «энергетические точки» ):

Видео от меня "РАЗМИНКА":
ВАЖНО! Если у вас есть противопоказания по шейному отделу, не запрокидывайте голову назад в разминке, а просто направляйте взгляд вверх, лишь чуточку наклоняя голову вверх.
Выполняйте все асаны (позы) аккуратно и бережно! Разомнитесь перед тренировкой хорошо, если чувствуете, что тело еще не размято, то повторите или увеличьте разминку.
Если у вас проблемы со спиной или суставами, не выполняйте асаны, которые нагружают эти места. Самое важное правило: НЕ НАВРЕДИ своему телу!

Видео от меня "ТРЕНИРОВКА":
Перед тренировкой: НАСТРОЙТЕСЬ. Станьте ровно, ноги на ширине плеч, ощущайте стопами землю, ощущайте свой вес, как вы давите на стопы. Ровный позвоночник, подбородок параллельно земле, макушка тянется в небо. Коленки "подобраны. Закройте глаза, настройтесь на практику, настройтесь на тело. Сообщите внутренним голосом, что вы посвящаете эти 30 минут телу и душе, исцелению каждой клеточки!
Сразу после практики (тренировки): полежите в шавасане 2 минуты (когда вы лежите на спине, руки и ноги разбросаны на удобное расстояние, глаза закрыты, мыслей нет, концентрация на дыхании, на ощущениях в теле). Завершайте все практики именно так.

Энергетическая практика "Энергетические точки":
ПОСЛЕ медитации на энергетические точки НЕ вставайте резко, медленно перевернитесь при помощи правой согнутой ноги на левый бок и встаньте при помощи руки, без резких движений, можете потереть 20 секунд ладонь о ладонь (держите ладони в области груди – наша самая эмоциональная чакра – анахата), разотрите ручки до тепла и прогладьте этими теплыми ладонями все своей тело, где сможете достать - наносите будто энергетический крем на свое любимое тело.

Эфирные масла в нашей с вами практике.
Каждый день вот уже более 3 лет в медитациях я использую эфирные масла (чистые, терапевтического класса). Благодаря им я вылечила кисты в груди и в целом ощущаю себя наполненной, гармоничной, уравновешенной. Больше всего люблю использовать их во время медитации и утром после пробуждения: растереть каплю масла в ладонях и подышать (до или после медитации). Эфирное масло как проводник к вашей душе, ваш главный помощник в энергетическом плане, помогает выздоравливать вашим тонким телам и помогает погрузиться в медитацию.
СЕГОДНЯ РЕКОМЕНДУЮ ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ или МАСЛО ЛАДАНА (масло мудрости, доверия жизни), масло Розы (высшая духовность, женственность), эфирное масло Кедра (приносит заземление, утешение, очищение, символ плодородия).
Все масла можно заказать у меня.
Можно приобрести по целым баночкам или по 1 мл. Рекомендую попробовать, я научу и расскажу вам, как их применять. Пишите мне лично.

Яна Котова