Дневник осознанности формирует чудесную привычку - жить осознанно, насыщенно, интересно, для себя и других. Заполняя его ежедневно, вы начинаете ощущать вкус жизни и ощущать вес времени, вы начинаете понимать причины и следствия событий в вашей жизни, учитесь думать и анализировать, планировать.