Предстоящие мероприятия:
▪️ Абсолютно новые сборники практик
для разных состояний
5 тематических сборников, каждый из которых включает 10 практик и терапевтических медитаций для работы с разными состояниями тела. Каждый сборник направлен на мягкое восстановление, поддержку здоровья и улучшение общего самочувствия.
Практики подобраны так, чтобы вы могли работать с актуальным для вас запросом — бережно и системно.
Сборники практик
Каждая практика
включает в себя:
включает в себя:
Продолжительность каждой практики - 40 - 60 мин
5 тематических сборников, каждый из которых включает 10 практик и терапевтических медитаций для работы с разными состояниями тела.
Каждый сборник направлен на мягкое восстановление, поддержку здоровья и улучшение общего самочувствия.
Каждый сборник направлен на мягкое восстановление, поддержку здоровья и улучшение общего самочувствия.
Практики подобраны так, чтобы вы могли работать с актуальным для Вас запросом — бережно и системно.
- Разминку
- Тренировку
- Медитацию
- Информация по эфирным маслам
вместе выгоднее
- Пакет включает в себя уроки:
• 10 терапевтических практик и медитаций для работы с для работы
с тревогой, страхами и паническими атаками
• 10 практик и медитаций для работы с желудочно-кишечным трактом
• 10 практик и медитаций для работы с женской гормональной системой
- Пакет включает в себя уроки:
• 10 терапевтических практик и медитаций для работы с для работы
с тревогой, страхами и паническими атаками
• 10 практик и медитаций для работы с желудочно-кишечным трактом
• 10 практик и медитаций для работы с женской гормональной системой
• 10 практик и медитаций для работы с опорно-двигательным аппаратом
• 10 практик и медитаций для работы с темой веса
Процесс занятий:
Первый шаг
Вы оставляете заявку на выбранный сборник и наш администратор подбирает вам наиболее удобный способ оплаты.
Второй шаг
После оплаты вы получаете доступ к пркатикам. Открывайте и выполняйте соответствующую практику.
Третий шаг
Практики лучше всего выполнять утром, натощак или вечером, на голодный желудок, спустя 2−3 часа после еды, за 2−3 часа до сна.
Четвертый шаг
Все практики подобраны так, чтобы вы могли работать с актуальным запросом. Вы также можете преобрести несколько сборников и работать с разными запросами. Доступ к практикам у вас остается навсегда.
моих
дорогих учеников
( отзывы )
Сборник практик и терапевтических медитаций для работы с тревогой, страхами и паническими атаками
Сборник включает в себя 10 абсолютно разных практик:
1. Практика-антитревожный комплекс + терапевтическая медитация "Я больше, чем мой страх. Я больше, чем моя тревога".
2. Практика-возвращение в тело + терапевтическая медитация "Работа с болью".
3. Практика - умиротворение, практика - самопомощь + терапевтическая медитация "Свидетельство новых отношений с телом".
4. Антитревожная заземляющая практика, освобождающая дыхание + терапевтическая медитация "Теплый чай для тревоги".
5. SOS-практика от тревог, страхов, панических атак + медитация "Я дома".
6. Практика от тревог, страхов и беспокойств. Шавасана + техника ДПДГ - десенсебилизация и переработка движением глазами.
7. Практика: убираем страхи, фобии, комплексы и тревоги из тела + медитация: «Мой день».
8. Практика для создания красивого и умиротворенного состояния + медитация "Любовь и тепло живут под моими ладонями".
9. Практика-соединение напряжения и расслабления, движения и отдыха + терапевтическая медитация: "Контроль-доверие, беру-даю".
10. "Ромашковая тренировка" - принимать при тревогах и страха + аффирмации - заряд водички.
*все практики вы выполняете самостоятельно. В данном курсе не будет общего чата и обратной связи.
1. Практика-антитревожный комплекс + терапевтическая медитация "Я больше, чем мой страх. Я больше, чем моя тревога".
2. Практика-возвращение в тело + терапевтическая медитация "Работа с болью".
3. Практика - умиротворение, практика - самопомощь + терапевтическая медитация "Свидетельство новых отношений с телом".
4. Антитревожная заземляющая практика, освобождающая дыхание + терапевтическая медитация "Теплый чай для тревоги".
5. SOS-практика от тревог, страхов, панических атак + медитация "Я дома".
6. Практика от тревог, страхов и беспокойств. Шавасана + техника ДПДГ - десенсебилизация и переработка движением глазами.
7. Практика: убираем страхи, фобии, комплексы и тревоги из тела + медитация: «Мой день».
8. Практика для создания красивого и умиротворенного состояния + медитация "Любовь и тепло живут под моими ладонями".
9. Практика-соединение напряжения и расслабления, движения и отдыха + терапевтическая медитация: "Контроль-доверие, беру-даю".
10. "Ромашковая тренировка" - принимать при тревогах и страха + аффирмации - заряд водички.
*все практики вы выполняете самостоятельно. В данном курсе не будет общего чата и обратной связи.
Сборник практик и терапевтических медитаций для опорно-двигательного аппарата (ОДА)
Сборник включает в себя 10 абсолютно разных практик:
1. Практика-освобождение для плеч, шеи и спины + терапевтическая медитация "Освобождение тела от тяжести опыта".
2. Практика для позвоночника и спины + терапевтическая-медитация-сказка "Освобождение позвоночника".
3. Практика для спины и плеч - ось состояния тела + терапевтическая медитация - итог «Моё состояние».
4. Практика-антиАртроз: все суставы улыбнутся и согреются + афирмации в шавасане "Я люблю и принимаю себя".
5. Праздничная юбилейная практика для осанки, грудного отдела, формирование внутренней опоры + терапевтическая медитация в шавасане "Соединение со своей силой. Возвращение себе себя".
6. Практика для суставов: тазобедренных, коленных и голеностопов + терапевтические смыслы для суставов "Я люблю движение".
7. Нежная интенсивность для питания суставов и распространения энергии жизни в теле + терапевтическая медитация в шавасане "Куда я иду, где я буду через 7 лет".
8. Практика для Осанки (ось нашего состояния) + терапевтическая медитация "Я ощущаю счастье сейчас"
9. Практика для зоны крестца и копчика + терапевтическая медитация "Корень жизни".
10. Тренировка для осанки и позитивного состояния + медитация в шавасане "Я смотрю на себя глазами здорового человека. Я чувствую себя.. я вижу себя.."
*все практики вы выполняете самостоятельно. В данном курсе не будет общего чата и обратной связи!
1. Практика-освобождение для плеч, шеи и спины + терапевтическая медитация "Освобождение тела от тяжести опыта".
2. Практика для позвоночника и спины + терапевтическая-медитация-сказка "Освобождение позвоночника".
3. Практика для спины и плеч - ось состояния тела + терапевтическая медитация - итог «Моё состояние».
4. Практика-антиАртроз: все суставы улыбнутся и согреются + афирмации в шавасане "Я люблю и принимаю себя".
5. Праздничная юбилейная практика для осанки, грудного отдела, формирование внутренней опоры + терапевтическая медитация в шавасане "Соединение со своей силой. Возвращение себе себя".
6. Практика для суставов: тазобедренных, коленных и голеностопов + терапевтические смыслы для суставов "Я люблю движение".
7. Нежная интенсивность для питания суставов и распространения энергии жизни в теле + терапевтическая медитация в шавасане "Куда я иду, где я буду через 7 лет".
8. Практика для Осанки (ось нашего состояния) + терапевтическая медитация "Я ощущаю счастье сейчас"
9. Практика для зоны крестца и копчика + терапевтическая медитация "Корень жизни".
10. Тренировка для осанки и позитивного состояния + медитация в шавасане "Я смотрю на себя глазами здорового человека. Я чувствую себя.. я вижу себя.."
*все практики вы выполняете самостоятельно. В данном курсе не будет общего чата и обратной связи!
Сборник практик и терапевтических медитаций для работы с темой веса
Сборник включает в себя 10 абсолютно разных практик:
1. Энергезирующая практика - набор энергии + медитация "Исцеление сердечного центра от обид и тяжелых эмоций".
2. Работа с позвоночником, осанкой + медитация "Трансформация образа веса в легкость".
3. Практика от запоров + медитация в шавасане "река освобождения".
4. Дыхательно-двигательная практика "Освобождение и легкость" + терапевтическая медитация "Трансформация обиды".
5. Отеки-потоки. Практика для работы с лимфой + терапевтическая медитация "Истинный контакт с телом".
6. Практика 3 в 1: кардио, лимфа, пищеварение + терапевтическая медитация "Переписывание реакции на драматичное событие".
7. Мягкая практика для здорового пищеварения. Массаж органов ЖКТ + терапевтическая медитация "Теплый чай для тревоги".
8. Дыхательная практика: работа с женской энергией (пробуждаем и омолаживаем тело) + медитация-манифест: "Ода телу".
9. Практика "Удовольствие в движении" + терапевтическая медитация "Обнять себя изнутри".
10. Дыхательная растяжка как терапия для тела, психики и ума + терапевтическая медитация "Хоопонопоно: прощение себя и любви к себе".
*все практики вы выполняете самостоятельно. В данном курсе не будет общего чата и обратной связи!
1. Энергезирующая практика - набор энергии + медитация "Исцеление сердечного центра от обид и тяжелых эмоций".
2. Работа с позвоночником, осанкой + медитация "Трансформация образа веса в легкость".
3. Практика от запоров + медитация в шавасане "река освобождения".
4. Дыхательно-двигательная практика "Освобождение и легкость" + терапевтическая медитация "Трансформация обиды".
5. Отеки-потоки. Практика для работы с лимфой + терапевтическая медитация "Истинный контакт с телом".
6. Практика 3 в 1: кардио, лимфа, пищеварение + терапевтическая медитация "Переписывание реакции на драматичное событие".
7. Мягкая практика для здорового пищеварения. Массаж органов ЖКТ + терапевтическая медитация "Теплый чай для тревоги".
8. Дыхательная практика: работа с женской энергией (пробуждаем и омолаживаем тело) + медитация-манифест: "Ода телу".
9. Практика "Удовольствие в движении" + терапевтическая медитация "Обнять себя изнутри".
10. Дыхательная растяжка как терапия для тела, психики и ума + терапевтическая медитация "Хоопонопоно: прощение себя и любви к себе".
*все практики вы выполняете самостоятельно. В данном курсе не будет общего чата и обратной связи!
Сборник практик и терапевтических медитаций для работы с женской гормональной системой
Сборник включает в себя 10 абсолютно разных практик:
1. Практика-чувствование. Раскрытие груди и таза + терапевтическая медитация "Голос женского тела".
2. Практика для тазового дна и гормональной системы + терапевтическая медитация "Я возвращаю свой свет".
3. Гормонорегулирующая практика для тела. Гормональная гимнастика лежа + терапевтическая медитация в шавасане "Исцеление женской энергии моего рода".
4. Практика-возвращение к себе настоящей + терапевтическая медитация "Переход от идеальной версии себя к настоящей".
5. Практика для возвращения в свой женский центр: медленная, тягучая + терапевтическая шавасана "Я есть".
6. Практика "К себе нежно": возвращаем внимание в тело, генерируем женскую энергию.
Комплекс "Чандра Намаскар". Упражнение "Тактильность" + шавасана под звуки чаши.
7. Практика для пробуждения женской энергии + медитация в шавасане: "Контакт с телом".
8. Практика для гормонального здоровья + медитация "Одеться в счастье".
9. Манкая женственная изобильная практика. Работа с тазом, поясницей, бедрами + медитация "Свобода в расслаблении".
10. Практика для пробуждения Женской энергии + медитация "Расцветай внутри себя".
*все практики вы выполняете самостоятельно. В данном курсе не будет общего чата и обратной связи!
1. Практика-чувствование. Раскрытие груди и таза + терапевтическая медитация "Голос женского тела".
2. Практика для тазового дна и гормональной системы + терапевтическая медитация "Я возвращаю свой свет".
3. Гормонорегулирующая практика для тела. Гормональная гимнастика лежа + терапевтическая медитация в шавасане "Исцеление женской энергии моего рода".
4. Практика-возвращение к себе настоящей + терапевтическая медитация "Переход от идеальной версии себя к настоящей".
5. Практика для возвращения в свой женский центр: медленная, тягучая + терапевтическая шавасана "Я есть".
6. Практика "К себе нежно": возвращаем внимание в тело, генерируем женскую энергию.
Комплекс "Чандра Намаскар". Упражнение "Тактильность" + шавасана под звуки чаши.
7. Практика для пробуждения женской энергии + медитация в шавасане: "Контакт с телом".
8. Практика для гормонального здоровья + медитация "Одеться в счастье".
9. Манкая женственная изобильная практика. Работа с тазом, поясницей, бедрами + медитация "Свобода в расслаблении".
10. Практика для пробуждения Женской энергии + медитация "Расцветай внутри себя".
*все практики вы выполняете самостоятельно. В данном курсе не будет общего чата и обратной связи!
Сборник практик и терапевтических медитаций для работы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ)
Сборник включает в себя 10 абсолютно разных практик:
1. Практика-массаж опыту прошлых переживаний + терапевтическая медитация "Поддержка себя в прошлом из настоящего ресурсного состояния. Принятие поддержки от себя-будущей"
2. Висцеральная разминка. Присутствие в теле + терапевтические аффирмации для осознавания и отпускания напряжения в теле.
3.Практика - освобождение тела от эмоциональной и физической боли, болезни, симптома + терапевтическая медитация «Освобождение от любых болезней тела и души».
4. Практика для пищеварения: превращения неприятного опыта жизни в полезный + аффирмации в шавасане: "Здоровое пищеварение".
5. Практика "Правило трех П: принять, переварить, простить" + терапевтическая медитация в шавасане: "Свет прощения".
6. Практика-эликсир жизни. Пробуждаем внутреннюю сочность, чтобы усваивать пищу и опыт легко + медитация "Огонь трансформации".
7. Практика для всего пищеварительного тракта + медитация ОДА пищеварительному тракту
8. Обновляющая тело и дух тренировка + медитация: очищение и наполнение.
9. Упражнение для пищеварения. Отпускаем не перевариваемые ситуации + медитация в шавасане "Хоопонопоно".
10. Практика-проживание злости, печали и обиды + терапевтическая медитация "Алхимик чистого состояния".
*все практики вы выполняете самостоятельно. В данном курсе не будет общего чата и обратной связи!
1. Практика-массаж опыту прошлых переживаний + терапевтическая медитация "Поддержка себя в прошлом из настоящего ресурсного состояния. Принятие поддержки от себя-будущей"
2. Висцеральная разминка. Присутствие в теле + терапевтические аффирмации для осознавания и отпускания напряжения в теле.
3.Практика - освобождение тела от эмоциональной и физической боли, болезни, симптома + терапевтическая медитация «Освобождение от любых болезней тела и души».
4. Практика для пищеварения: превращения неприятного опыта жизни в полезный + аффирмации в шавасане: "Здоровое пищеварение".
5. Практика "Правило трех П: принять, переварить, простить" + терапевтическая медитация в шавасане: "Свет прощения".
6. Практика-эликсир жизни. Пробуждаем внутреннюю сочность, чтобы усваивать пищу и опыт легко + медитация "Огонь трансформации".
7. Практика для всего пищеварительного тракта + медитация ОДА пищеварительному тракту
8. Обновляющая тело и дух тренировка + медитация: очищение и наполнение.
9. Упражнение для пищеварения. Отпускаем не перевариваемые ситуации + медитация в шавасане "Хоопонопоно".
10. Практика-проживание злости, печали и обиды + терапевтическая медитация "Алхимик чистого состояния".
*все практики вы выполняете самостоятельно. В данном курсе не будет общего чата и обратной связи!
Способы оплаты:
ИП Варкова Яна Сергеевна,
УНП 391986341, г.Орша, Пр-т Текстильщиков 27-А, кв 1, Республика Беларусь
